Thursday, 14 November , 2024
امروز : پنج شنبه, ۲۴ آبان , ۱۴۰۳
  • مدیتیشن و نقش آن بر کاهش استرس

    مدیتیشن و نقش آن بر کاهش استرس

    مدیتیشن یکی از روش‌های قدیمی و مؤثر برای بهبود سلامت روان و کاهش استرس است. این تکنیک به افراد کمک می‌کند تا به آرامش دست یابند، تمرکز خود را افزایش دهند و با چالش‌های روزمره بهتر مقابله کنند. در این مقاله به بررسی مفهوم مدیتیشن و نقش آن در کاهش استرس می‌پردازیم و ابعاد مختلف […]

  • طرز تهیه کیک پسته: خوشمزه با طعمی منحصر به فرد

    طرز تهیه کیک پسته: خوشمزه با طعمی منحصر به فرد

    کیک پسته یکی از کیک‌های خوشمزه و محبوب است که با طعم لذیذ و بافت نرم خود می‌تواند گزینه‌ای عالی برای پذیرایی یا میان‌وعده باشد. در ادامه، طرز تهیه کیک پسته را به همراه مواد لازم و مراحل تهیه آن برای شما توضیح می‌دهیم. مواد لازم آرد سفید: ۲ پیمانه پسته آسیاب‌شده: ۱ پیمانه شکر: ۱ پیمانه تخم‌مرغ: ۳ […]

  • نقش تغییر آب و هوا بر سلامت انسان

    نقش تغییر آب و هوا بر سلامت انسان

    تغییر آب و هوا یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های جهانی در قرن بیست و یکم است و تأثیرات آن بر سلامت انسان به طور فزاینده‌ای مورد توجه قرار گرفته است. این تغییرات نه تنها بر محیط زیست بلکه بر جنبه‌های مختلف زندگی بشر از جمله بهداشت و سلامت تأثیر می‌گذارند. در این مقاله به بررسی نقش […]

اخبار ویژه

اخبار ویژه

آخرین اخبار

طرز تهیه انواع قورمه سبزی با گوشت و بدون گوشت گیاهی

قورمه‌سبزی یکی از محبوب‌ترین و سنتی‌ترین غذاهای ایرانی است که معمولاً با برنج سرو می‌شود. این خورش خوشمزه ترکیبی از سبزیجات معطر، گوشت قرمز، لوبیا و لیمو عمانی است که طعم بی‌نظیری دارد. مواد لازم: گوشت خورشتی: 500 گرم (ترجیحاً گوشت گوسفندی) سبزی قورمه: 500 گرم (تره، جعفری، گشنیز و شنبلیله) لوبیا قرمز: 1 پیمانه […]

۱۲ شهریور ۱۴۰۳

طرز تهیه کيک حلوایی

روش درست کردن کيک حلوا مواد لازم : کره : 125 گرم شکر :100گرم پوست پرتقال رنده شده : 2 قاشق چايخوري تخم مرغ : 2عدد بيکينگ پودر : 1 قاشق چايخوري سمولينا : 1پيمانه يا 150گرم بادام پودر شده : 1پيمانه آب پرتقال :3 قاشق سوپخوري مواد لازم براي شربت: آب پرتقال تازه : […]

۱۲ شهریور ۱۴۰۳

10 نشانه افسردگی پنهان: خطرات پنهان کردن افسردگی و درمان

افسردگی پنهان، همچون سایه‌ای سنگین بر دوش فرد، در دل شادی‌ها و خنده‌ها نهفته است. این حالت، عمیقاً احساسات را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بدون آنکه دیگران از آن آگاه شوند. فردی که با این چالش دست و پنجه نرم می‌کند، می‌تواند در جمع‌های دوستانه بخندد و در ظاهر زندگی عادی‌ای داشته باشد، اما در […]

۱۱ شهریور ۱۴۰۳

کد لیست تپ سواپ از اول تا آخر تاریخ امروز

هر کجا cinema را دیدید به منزله تماشای آن ویدیو هست. TapSwap Codes 01 09 | The Best Side Hustles Ideas!, Tapswap cinema code.   How To Farm 1 MILLION Coins In Tapswap: timelock (tap to copy)   #tapswap #cinema   TapSwap Codes 01 09 | The Best Side Hustles Ideas Tapswap cinema code.   […]

۱۱ شهریور ۱۴۰۳

کد تسک جدید تپ سواپ The Best Side Hustles Ideas!

کد تسک جدید تپ سواپ 🔵 The Best Side Hustles Ideas! Code: regens تاریخ 1403/06/11 در سایت ما هر روز کد های جیدید منتشر میگردد. بازی “تپسواپ” (TapSwap) یک بازی موبایلی ساده و جذاب است که هدف آن بهبود تمرکز و هماهنگی دست و چشم است. این بازی به شکلی طراحی شده که کاربر باید […]

۱۱ شهریور ۱۴۰۳

دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون متقاضیان اخذ پروانه کارشناس رسمی دادگستری سال۱۴۰۳

جدول زماني و نکات مهم مهلت ثبت نام : زمان شروع ثبت نام از روز یکشنبه ۱۴۰۳/۶/۱۱ لغايت روز شنبه ۱۴۰۳/۶/۱۷ مي باشد زمان برگزاری آزمون: زمان برگزاری آزمون روز جمعه ۱۴۰۳/۸/۱۸ می باشد ويرايش اطلاعات ثبت نام : براي ويرايش اطلاعات از بخش مربوطه که در منوي سمت راست مي باشد اقدام نماييد. توجه ويژه : در طي […]

۱۱ شهریور ۱۴۰۳

چرا زود عصبانی می‌شوید؟ بهترین روش برای مدیریت خشم

عصبانیت یک احساس طبیعی انسانی است که در پاسخ به تهدیدات، نابرابری‌ها یا ناکامی‌ها بروز می‌کند. اما وقتی این احساس به طور مکرر و در شرایط غیرضروری بروز می‌کند، می‌تواند به مشکلات جدی در روابط اجتماعی، شغلی و حتی سلامت روانی منجر شود. در این مقاله به بررسی عواملی می‌پردازیم که باعث می‌شوند افراد زودتر […]

۱۰ شهریور ۱۴۰۳

معرفی چند کتاب برای تقویت فن بیان و سخنرانی

در دنیای امروز، توانایی بیان و سخنرانی مؤثر به عنوان یکی از مهارت‌های کلیدی در زندگی شخصی و حرفه‌ای شناخته می‌شود. برای بسیاری از افراد، ترس از سخنرانی یا عدم توانایی در بیان مؤثر افکار و احساسات، مانع بزرگی در مسیر موفقیت آن‌ها می‌شود. به همین دلیل، مطالعه کتاب‌هایی که به این مهارت‌ها پرداخته‌اند، می‌تواند […]

۱۰ شهریور ۱۴۰۳

کتاب‌هایی برای بالا بردن سطح روابط اجتماعی

در عصر کنونی، ارتباطات اجتماعی به عنوان یکی از ارکان اصلی زندگی روزمره و موفقیت‌های فردی و حرفه‌ای شناخته می‌شود. توانایی برقراری ارتباط مؤثر با دیگران، نه تنها در ایجاد دوستی‌ها و تعاملات اجتماعی مؤثر است، بلکه در موفقیت‌های شغلی و پیشرفت‌های فردی نیز نقش بی‌نظیری ایفا می‌کند. یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت مهارت‌های […]

۱۰ شهریور ۱۴۰۳

نشانه های سلامت روان و بهداشت روان در خانواده

در دنیای پیچیده و پر سرعت امروزی، سلامت روان به عنوان یکی از ارکان اساسی زندگی انسان‌ها شناخته می‌شود. با توجه به فشارهای اجتماعی، اقتصادی و محیطی، شناخت و مدیریت نشانه‌های سلامت روان اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. در این مقاله، به بررسی نشانه‌ها و علائم سلامت روان می‌پردازیم. همچنین، به راهکارهای عملی برای حفظ […]

۱۰ شهریور ۱۴۰۳

اخبار ویژه
تاثیر صابون‌های گیاهی بر انواع مختلف قارچ‌های پوستی
اولین دندان کودک، یک رویداد مهم در زندگی کودک
اسهال در کودکان، علل، علائم و درمان
روش‌های تعیین جنسیت در جنین واقعیت یا افسانه؟
گالری فیلم

طوفان هلن در آمریکا؛ قطع برق هزاران واحد مسکونی و تجاری فلوریدا

      طوفان هلن در آمریکا؛ قطع برق هزاران واحد مسکونی و تجاری فلوریدا بیش از ۳۵۰ هزار واحد مسکونی و تجاری در ایالت فلوریدای آمریکا با وقوع طوفان هلن که خطر رانش زمین را در این ایالت افزایش داده است، در خاموشی فرو رفتند.

گالری عکس