گلف یکی از آن ورزش‌هایی است که در نگاه اول ساده به نظر می‌رسد؛ یک توپ، یک زمین بزرگ با چمن های نرم و چند چوب گلف. اما وقتی در داخل زمین می‌روید و دستتان به چوب‌ف می‌خورد، تازه متوجه می‌شوید که این ورزش را از دقت، روی گل و استراتژی استفاده می‌کند. در دنیای گلف، هر ضربه و هر تصمیمی وجود دارد و گاهی ممکن است تنها چند سانتی‌متر تفاوت در جاگیری، نتیجه را تغییر دهد.

گلف، به عنوان ورزشی که در فضای باز و طبیعت بازی می‌شود، به شما فرصتی می‌دهد تا از هیاهوی زندگی شهری فاصله بگیرید و خود را در آرامش و زیبایی‌های طبیعت کنید. در این مقاله به بررسی این ورزش آرام و شیک می‌پردازیم و شما را با تاریخچه، قوانین و تکنیک‌های مهم گلف آشنا می‌کنیم.

تاریخچه گلف: از اسکاتلند تا تمام جهان

گلف به شکل مدرن خود از قرن پانزدهم در اسکاتلند شکل گرفت. برخی معتقدند که نسخه‌های اولیه این بازی در دیگری هم وجود دارند، اما این اسکان لندی‌ها بودند که قوانین گلف را پایه‌گذاری کردند. اولین باشگاه گلف دنیا به نام “Royal and Ancient Golf Club” در سال ۱۷۵۴ سنت اندروز اسکاتلند شد و تا به امروز یکی از معروفترین مکانهای بازی گلف در جهان باقی مانده است.

جالب است بدانید که در اوایل قرن نوزدهم، گلف بیشتر ورزش اشراف و ثروتمندان به تعداد میرفت و کمتر در میان مردم رواج داشت. اما با گذر زمان و محبوبیت بیشتر این ورزش، گلف به ورزشی فراگیر تبدیل شد و اکنون در بیش از ۱۰ کشور جهان بازی می‌شود. همچنین، از سال ۱۹۰۰ به یکی از رشته‌های ورزشی المپیک اضافه شد که نشان از جهانی آن دارد.

قوانین گلف: ساده ولی دقیق

گلف، مهم از ورزش‌های تیمی به صورت فردی یا در برخی موارد گروهی انجام می‌شود. هدف اصلی در گلف این است که توپ را با کمترین تعداد ضربه ممکن است، از نقطه شروع (Tee) به داخل سوراخ (Hole) در پایان هر مسیر (Course) برسانید.

هر زمین گلف معمولاً شامل ۹ یا ۱۸ مسیر مختلف است که هر کدام از یک نقطه شروع و یک سوراخ تشکیل شده‌اند. را به گونه‌ای هدایت کنند که از روی چمن، توپ‌ها، توپ‌های طبیعی مثل دریاچه‌ها و بونکرها (حفره‌های شنی) عبور می‌کنند و نهایتاً به داخل سوراخ برود می‌رسند.

امتیازدهی در گلف

• پار (پار): هر مسیر یا چاله در گلف یک «پار» دارد که به تعداد ضربات استانداردی گفته می‌شود یک بازیکن حرفه‌ای باید توپ را در آن داخل سوراخ بیندازد کند. مثلا اگر یک مسیر ۴ باشد، یعنی بازیکنان باید در ۴ ضربه یا کمتر توپ را وارد سوراخ کنند.
• بردی (Birdie): اگر بازیکن توپ را با یک ضربه از پار به داخل سوراخ بزند، به آن «می‌گویند».
• بوگی (Bogey): اگر توپ با یک ضربه بیشتر از پار وارد سوراخ شود، «بوگی» نامیده می‌شود.

انواع ضربات گلف

در گلف ضربات وجود دارد که بازیکنان به توپ و هدفشان از آن‌ها استفاده می‌کنند:

1. Drive: این ضربه اولین ضربه‌ای است که از نقطه شروع (Tee) زده می‌شود. هدف از این ضربه، رسیدن به توپ به دورترین نقطه ممکن است در جهت مسیر است.
2. رویکرد: ضربه‌ای که برای نزدیک کردن توپ به سوراخ استفاده می‌شود. این ضربه معمولاً با دقت نسبت به درایو زده می شود.
3. Putt: ضربه‌ای است که در نزدیکی سوراخ زده می‌شود تا توپ به آرامی وارد سوراخ شود.

تجهیزات گلف: آشنایی با چوب‌ها و توپ

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های گلف، تجهیزات آن است که شامل چوب‌های مخصوص و توپ گلف می‌شود. بازیکنان گلف برای هر ضربه از چوب استفاده می‌کنند که هر کدام برای موقعیت‌های مختلف طراحی شده‌اند.

• چوب‌های Driver: این چوب‌ها برای زدن ضربات بلند و قوی از نقطه شروع استفاده می‌شوند.
• چوب‌های آهن: این چوب‌ها برای ضربات میانی و نزدیک کردن توپ به سوراخ به کار می‌روند.
• Putter: چوبی که برای ضربات نهایی و وارد کردن توپ به سوراخ استفاده می‌شود.

همچنین، توپ‌های گلف بسیار خاص و سبک هستند و طراحی خاص‌شان را می‌توان به توپ‌ها با دقت بیشتر هدایت کرد.

تکنیک های کلیدی در گلف

گلف بیشتر از قدرت بدنی، به تکنیک و تکنیک نیاز دارد. برای موفقیت در گلف، بازیکنان باید تکنیک‌های خاص را یاد بگیرند و تمرین کنند:

1. Grip یا نحوه گرفتن چوب: یکی از نکات مهم در گلف، نحوه صحیح گرفتن چوب است. اگر چوب به درستی در دست نگرفته شود، کنترل ضربه از بین می‌رود.
2. استقرار: قبل از هر ضربه، بازیکنان باید بدن خود را به درستی در بدن توپ و هدف قرار دهند. استقرار نادرست می‌تواند به انحراف توپ شود.
3. بررسی: یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های گلف، توجه است. این ورزش به دقت بالا و توجه به جزئیات است.

زمین گلف: مکان برای آرامش و هیجان

زمین گلف معمولاً در فضای باز و طبیعی ساخته می‌شود. این زمین‌ها معمولاً شامل چمن‌های بلند و کوتاه، دریاچه‌های کوچک، تپه‌ها و محیط‌های طبیعی دیگر هستند که بازی را جذاب‌تر می‌کنند. بازی در چنین محیط‌هایی باعث می‌شود تا بازیکنان در کنار مسابقه، از طبیعت هم لذت ببرند.

چرا گلف بازی کنیم؟

گلف تنها یک ورزش نیست؛ این بازی فرصتی برای بهبودی، آرامش و تقویت ارتباطات اجتماعی است. در بسیاری از افراد، گلف به عنوان ورزشی برای افراد مسن‌تر یا افراد با کارهایی که توصیه می‌کنند، می‌شود، زیرا به آن کمک می‌کند تا استرس‌های روزمره را کاهش دهند و ذهن خود را آرام کنند.

همچنین، گلف به دلیل نیاز به پیاده‌روی طولانی مدت در زمین، به تقویت سلامت جسمانی و افزایش استقامت بدن کمک می‌کند. بازی‌های گلف متوسط ​​چند ساعت به طول می‌انجامند و بازیکنان در هر بازی حدود ۸ تا ۱۰ کیلومتر پیاده‌روی می‌کنند.

نتیجه‌گیری: گلف، ورزش ذهن و جسم

گلف یکی از آن ورزش‌هایی است که آرامش و هیجان را به شکلی متفاوت ترکیب می‌کند. این ورزش، نه تنها به تمرکز و توجه نیاز دارد، بلکه فرصتی برای لذت بردن از طبیعت و بهبود روحیه است. گلف‌بازی، راهی برای دوری از فشارهای روزمره و یک چالش جدید است.

اگر به دنبال ورزشی هستید که در آن می توانید هم ذهن و هم جسمتان را به کار بگیرید، گلف انتخابی عالی است. فقط کافی است چوب‌هایتان را بردارید، کفش‌هایتان را بپوشید و وارد زمین شوید تا با هر ضربه‌ای که می‌زنید، بیشتر از این بازی لذت ببرید!

منبع : اخبار جهان