به گزارش اخبار جهان به نقل از ایسنا، با فرارسیدن فصل پاییز و کاهش رطوبت هوا، پوست انسان بیشتر از سایر فصول در معرض خشکی، خارش و حساسیت قرار می‌گیرد. تغییرات دمایی ناگهانی، وزش بادهای سرد و استفاده از وسایل گرمایشی در محیط‌های بسته، سیستم دفاعی طبیعی پوست را تضعیف کرده و می‌تواند زمینه را برای بروز مشکلاتی مانند التهاب، ترک‌خوردگی و حتی اگزما فراهم کند. دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش مشکلات پوستی در پاییز، راهکارهای پیشگیری و مراقبت از پوست را تشریح می‌کند.
خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست تشدید می‌شود و می‌تواند منجر به حساسیت، التهاب و ترک‌خوردگی شود. دکتر قهار ترس با تاکید بر اهمیت پیشگیری، می‌گوید با رعایت چند نکته ساده می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات پوستی در این فصل جلوگیری کرد و پوستی سالم و نرم داشت.
به گفته این متخصص پوست، استفاده از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. وی همچنین توصیه می‌کند از کرم‌های محافظ با پایه روغنی، به ویژه در هوای خشک و سرد استفاده شود و نوشیدن آب کافی در طول روز نیز نباید فراموش شود. استفاده از آب داغ برای شست‌وشوی صورت نیز توصیه نمی‌شود و بهتر است از آب ولرم استفاده شود. استفاده از کرم مرطوب‌کننده بلافاصله پس از شست‌وشو برای جلوگیری از خشکی پوست ضروری است.
وزارت بهداشت نیز در راستای تاکید بر اهمیت سلامت پوست در فصل پاییز، راهکارهای دیگری را نیز پیشنهاد داده است. دکتر قهار ترس، افزایش رطوبت محیط با استفاده از دستگاه بخور یا قرار دادن ظرف آب کنار وسایل گرمایشی را از جمله این راهکارها می‌داند. او همچنین بر اهمیت تغذیه مناسب با مصرف میوه‌ها، سبزیجات تازه و غذاهای غنی از امگا ۳ مانند ماهی سالمون، گردو و دانه‌های کتان تاکید می‌کند. این مواد غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت و رطوبت پوست دارند.
به طور کلی، تغییرات فصلی به خصوص در فصل پاییز، بر روی پوست تاثیر گذاشته و می‌تواند منجر به اختلالاتی در سلامت پوست شود. کاهش دما، رطوبت و افزایش استفاده از وسایل گرمایشی، از جمله عوامل موثر در این تغییرات هستند. در طول تاریخ نیز بشر با روش های مختلفی برای مراقبت از پوست خود در برابر تغییرات فصلی تلاش کرده است. از استفاده از روغن‌های گیاهی در گذشته تا استفاده از کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌های مدرن امروزی، همگی در راستای حفظ سلامت و زیبایی پوست صورت گرفته است.
اما فقط پیشگیری کافی نیست. دکتر قهار ترس هشدار می‌دهد که در صورت بروز خشکی شدید پوست همراه با درد، خونریزی یا اختلال در خواب و فعالیت روزانه، مراجعه به پزشک ضروری است. این علائم می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر پوستی باشند که نیاز به درمان پزشکی دارند. تشخیص و درمان به موقع، از عوارض جدی‌تر و طولانی مدت پیشگیری می‌کند.
با توجه به افزایش مشکلات پوستی در فصل پاییز، اخبار جهان به مخاطبین خود توصیه می‌کند تا با رعایت نکات بهداشتی ذکر شده، از بروز مشکلات پوستی پیشگیری کرده و در صورت بروز هرگونه مشکل جدی، به پزشک متخصص مراجعه کنند. این مسئله به خصوص برای افرادی که سابقه بیماری‌های پوستی دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. این افراد باید مراقبت‌های پوستی خود را با دقت بیشتری انجام دهند و در صورت بروز هرگونه تغییر در وضعیت پوستشان، با پزشک خود مشورت کنند. مراقبت از پوست، صرفا یک امر زیبایی نیست بلکه حفظ سلامت عمومی بدن را نیز در بر می‌گیرد.
مهم است به یاد داشته باشیم که سلامت پوست تنها به مراقبت‌های موضعی محدود نمی‌شود. رژیم غذایی سالم، خواب کافی، مدیریت استرس و حفظ تعادل آب بدن نیز در سلامت و زیبایی پوست تاثیر بسزایی دارد. با توجه به اینکه خشکی پوست می‌تواند مشکلات دیگری مانند خارش و التهاب را به دنبال داشته باشد، پیشگیری و مراقبت به موقع از آن، بسیار حائز اهمیت است.
در نهایت، می‌توان گفت که با رعایت نکات ساده و پیروی از توصیه‌های متخصصان پوست، می‌توان از مشکلات پوستی در فصل پاییز جلوگیری کرد و پوستی سالم و شاداب داشت. اخبار جهان به مخاطبان خود توصیه می‌کند تا با رعایت این نکات، از پوست خود در برابر عوامل محیطی نامساعد محافظت کنند.
منبع: ایسنا
