به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد، بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان به عنوان اصلی‌ترین عامل مرگ و میر در سطح جهان شناخته می‌شوند. آمارها نشان می‌دهند که سالانه نزدیک به ۲۰ میلیون نفر در سراسر دنیا به دلیل ابتلا به این دسته از بیماری‌ها جان خود را از دست می‌دهند که این رقم، ضرورت توجه ویژه به پیشگیری و درمان این بیماری‌ها را بیش از پیش نمایان می‌سازد.
متخصصان حوزه سلامت، رژیم غذایی نامناسب و غیرسالم، کم‌تحرکی و فعالیت بدنی ناکافی و همچنین مصرف مواد دخانی را به عنوان مهم‌ترین عوامل خطر در ابتلا به بیماری‌های قلبی معرفی می‌کنند. قلب، این عضو حیاتی و شگفت‌انگیز در بدن انسان، وظیفه دارد خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی را به صورت مداوم به تمامی نقاط بدن ارسال کند. اما متأسفانه، امروزه بخش‌های مربوط به قلب در بیمارستان‌ها شاهد حضور تعداد زیادی از بیمارانی است که از انواع نارسایی‌های قلبی رنج می‌برند.
پزشکان و متخصصان قلب بر این باورند که سن ابتلا به بیماری‌های قلبی به دلایل مختلفی در حال کاهش است. با این حال، آنان تأکید دارند که اتخاذ یک سبک زندگی سالم، مهم‌ترین و مؤثرترین عامل در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است. به عبارت دیگر، با رعایت اصول تغذیه صحیح، انجام فعالیت بدنی منظم و اجتناب از مصرف دخانیات، می‌توان خطر ابتلا به این بیماری‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
علاوه بر سبک زندگی سالم، پزشکان معتقدند که استرس و افزایش وزن نیز هر دو از جمله عوامل خطر مهم در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی به شمار می‌روند. استرس، با تأثیرات منفی که بر سیستم عصبی و هورمونی بدن دارد، می‌تواند فشار خون را افزایش داده و به قلب آسیب برساند. همچنین، افزایش وزن و چاقی نیز با افزایش کلسترول و فشار خون، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تشدید می‌کند.
خوشبختانه، با انجام فعالیت فیزیکی منظم و ورزش، می‌توان به بهبود و حفظ سلامتی بدن کمک کرده و از بروز بسیاری از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری نمود. ورزش، با تقویت عضلات قلب، کاهش فشار خون و کلسترول، و بهبود گردش خون، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب ایفا می‌کند. بنابراین، توصیه می‌شود که افراد در هر سنی، به طور منظم و متناسب با توانایی‌های خود، به فعالیت بدنی و ورزش بپردازند.
علاوه بر موارد ذکر شده، عوامل دیگری نیز می‌توانند در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی نقش داشته باشند. از جمله این عوامل می‌توان به سابقه خانوادگی، جنسیت، سن و برخی بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون بالا اشاره کرد. بنابراین، افرادی که دارای سابقه خانوادگی بیماری قلبی هستند، یا به بیماری‌های زمینه‌ای مبتلا می‌باشند، باید بیش از سایرین به سلامت قلب خود توجه کرده و به طور منظم به پزشک مراجعه نمایند.
در نهایت، با توجه به اهمیت بیماری‌های قلبی و عروقی به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در جهان، لازم است که تمامی افراد جامعه با افزایش آگاهی خود در مورد عوامل خطر و راه‌های پیشگیری از این بیماری‌ها، گام‌های مؤثری در جهت حفظ سلامت قلب خود و جامعه بردارند. اتخاذ یک سبک زندگی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس و اجتناب از مصرف دخانیات، از جمله مهم‌ترین اقداماتی هستند که می‌توانند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کنند.
منبع : خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد
