به گزارش اخبار جهان به نقل از مهر، بیماری آلزایمر، یک اختلال عصبی پیشرونده و تخریب‌کننده است که به تدریج منجر به تغییرات قابل توجه در رفتار، شخصیت و توانایی‌های شناختی فرد می‌شود. این بیماری با آسیب و مرگ تدریجی نورون‌ها در بخش‌های خاصی از مغز ارتباط مستقیم دارد و در نهایت به از دست رفتن شدید عملکرد ذهنی می‌انجامد. با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که اصلاح سبک زندگی می‌تواند نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به این بیماری داشته باشد. فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی سالم غنی از سبزیجات، ماهی و مغزها، کنترل فشار خون و قند خون، ترک سیگار و مدیریت موثر استرس از جمله عوامل کلیدی در کاهش چشمگیر خطر ابتلا به آلزایمر به شمار می‌روند.
ناهید عباسی، متخصص مغز و اعصاب، با اشاره به افزایش نگران‌کننده آمار مبتلایان به آلزایمر در ایران و جهان، بر پیچیدگی این بیماری تاکید کرد. وی آلزایمر را فراتر از یک اختلال حافظه ساده توصیف کرد و تأثیر جدی آن بر کیفیت زندگی فرد و خانواده‌اش را برجسته ساخت. دکتر عباسی ضمن رد تصور عمومی مبنی بر غیرقابل‌درمان بودن آلزایمر، بر اهمیت تشخیص زودهنگام و آغاز به‌موقع درمان‌های دارویی و توانبخشی تأکید کرد. به گفته وی، این اقدامات می‌تواند روند پیشرفت بیماری را کند کرده و دوره پایداری بیمار را طولانی‌تر کند. علاوه بر درمان‌های دارویی، مداخلات غیر دارویی مانند تمرینات شناختی، بازی‌های فکری، فعالیت‌های اجتماعی و حفظ ارتباطات خانوادگی نیز در بهبود کیفیت زندگی بیماران نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. افزایش آگاهی عمومی نسبت به علائم اولیه آلزایمر، شامل فراموشی‌های مکرر، تغییرات شخصیتی و اختلال در انجام کارهای روزمره، می‌تواند در تشخیص زودهنگام و شروع درمان مؤثر واقع شود.
محمدحسین حریرچیان، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در حالی که بر فقدان درمان قطعی برای آلزایمر تأکید کرد، سه رکن اصلی پیشگیری از این بیماری را تشریح نمود. اولین رکن، فعالیت ذهنی مداوم است. سالمندان پس از بازنشستگی نباید فعالیت‌های فکری خود را کنار بگذارند، بلکه باید با فعالیت‌هایی مانند مطالعه، حل جدول، یادگیری زبان جدید و حفظ اشعار، ذهن خود را فعال نگه دارند. رکن دوم، تحرک بدنی روزانه است. فعالیت فیزیکی منظم، مانند حداقل نیم ساعت پیاده‌روی در روز، به حفظ حجم مغز کمک کرده و روند تحلیل شناختی را کند می‌کند. رکن سوم، رژیم غذایی مناسب است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای، غنی از سبزیجات، میوه‌ها و غذاهای تازه، نقش قابل توجهی در سلامت مغز دارد، در حالی که مصرف فست فودها می‌تواند روند بیماری را تشدید کند.
دکتر حریرچیان با اشاره به شیوع بالای آلزایمر به عنوان یکی از شایع‌ترین علل دمانس، به ویژه در افراد سالمند، بر اهمیت تمهیدات پیشگیرانه، آموزشی و درمانی در مواجهه با افزایش جمعیت سالمند کشور تاکید کرد. وی با توضیح اینکه آلزایمر در اکثر موارد فاقد زمینه ژنتیکی است، اما در برخی افراد سابقه خانوادگی می‌تواند زمینه‌ساز ابتلاء باشد، به این نکته مهم اشاره کرد که اختلالات شناختی در آلزایمر معمولا ابتدا در حافظه کوتاه مدت ظاهر می‌شود، در حالی که حافظه بلند مدت تا مراحل پیشرفته بیماری معمولاً حفظ می‌شود. این امر گاهی می‌تواند منجر به سوء تفاهم اطرافیان در تشخیص وضعیت بیمار شود.
گزارش‌های رسمی نشان می‌دهد حدود 52 میلیون نفر در جهان با دمانس زندگی می‌کنند و پیش‌بینی می‌شود این عدد تا سال 2050 به 135 میلیون نفر برسد. به عبارت دیگر، هر 3 ثانیه یک نفر در جهان به دمانس مبتلا می‌شود. این در حالی است که در ایران، هر هفت دقیقه یک نفر به دمانس مبتلا می‌شود و با توجه به رشد جمعیت سالمند کشور، انتظار می‌رود این آمار نیز افزایش یابد. اخبار جهان در این گزارش به اهمیت اقدامات پیشگیرانه و آگاهی‌رسانی در مورد آلزایمر و دمانس تأکید می‌کند. این بیماری نه تنها زندگی فرد مبتلا، بلکه زندگی خانواده‌های آنان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد، و پیشگیری و درمان زودهنگام نقش کلیدی در بهبود کیفیت زندگی این افراد و خانواده‌هایشان ایفا می‌کند.
منبع: مهر
