مربی فیتنس ترفندهای ضدپیری را فاش می‌کند

به گزارش اخبار جهان به نقل از انلی مای هلث، تمایل به جوان‌تر نشان دادن سن، امری طبیعی و جهانی است. اگرچه کرم‌ها، ماسک‌ها و رژیم‌های لاغری نقش خود را ایفا می‌کنند، اما واقعیت این است که جوانی واقعی از درون آغاز می‌شود. شیوه زندگی سالم، شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی، […]