تغذیه سالم
با این 2 ویتامین عمرتان را طولانی‌تر کنید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، عادت‌های سالم مانند ورزش، پرهیز از دخانیات، فعال نگه داشتن مغز و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع، تأثیر قابل توجهی در افزایش طول عمر دارند. در کنار این موارد، مصرف برخی ویتامین‌های خاص نیز می‌تواند به داشتن عمری طولانی‌تر کمک کند. کارشناسان و […]
گودرزی از خانواده‌ها خواست فروش کالاهای ممنوعه در بوفه‌ها را گزارش کنند
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرگزاری مهر، اعظم گودرزی، مدیرکل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش، اعلام کرد که پایگاه‌های تغذیه سالم مدارس مجاز به فروش برخی اقلام نیستند. این اقلام شامل غلات حجیم‌شده مانند پفک، چیپس، انواع نودل، فرآورده‌های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس و همچنین نوشیدنی‌های گازدار می‌شود. […]
ممنوعیت فروش این خوراکی‌ها در بوفه‌های مدارس
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرگزاری صداوسیما، مدیر کل سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد که پایگاه‌های تغذیه سالم در مدارس، مجاز به فروش برخی اقلام خوراکی به دانش‌آموزان نیستند. خوراکی‌های ممنوعه در بوفه مدارس اعظم گودرزی فهرست این اقلام ممنوعه را شامل چیپس، پفک، انواع نودل، گوشت‌های فرآوری‌شده […]
ممنوعیت فروش 19 نوع خوراکی در بوفه‌های مدارس
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرگزاری صداوسیما، مدیرکل سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش از ممنوعیت فروش ۱۹ قلم خوراکی در بوفه مدارس خبر داد و گفت پایگاه‌های تغذیه سالم اجازه فروش این اقلام را به دانش‌آموزان ندارند. اعظم گودرزی افزود این اقلام شامل چیپس، پفک، انواع نودل، گوشت‌های فراوری‌شده مانند […]
راز داشتن پیری سالم: یک عامل کلیدی که باید بدانید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از ایسنا، اگرچه بخشی از بیماری‌های دوران سالمندی ریشه ژنتیکی دارند، اما سبک زندگی ناسالم نیز نقش مهمی در بروز این مشکلات ایفا می‌کند. عادات نادرست مانند مصرف غذاهای پرچرب، کم‌تحرکی، استفاده از مواد مخدر و نوشیدنی‌های الکلی می‌تواند به سلامت افراد در سنین بالا آسیب برساند. برای […]
مشاوره تغذیه ورزشی: کلید افزایش عملکرد و ریکاوری سریع‌تر 💪
برای هر ورزشکاری، چه یک ورزشکار حرفه‌ای در سطح قهرمانی و چه یک فرد عادی که به تناسب اندام خود اهمیت می‌دهد، تغذیه تنها به معنای سیر کردن شکم نیست. تغذیه ورزشی یک علم و هنر است که به بدن سوخت لازم برای عملکرد حداکثری، ترمیم سریع‌تر و رسیدن به اهداف ورزشی را می‌دهد. در […]
۱۳ سبزی ریشه‌ای شگفت‌انگیز با خواص متحول‌کننده برای بدن
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، سبزیجات ریشه‌ای که از دل خاک می‌رویند، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات درمانی هستند. این مواد غذایی قرن‌هاست که در طب سنتی و دانش تغذیه مدرن جایگاه ویژه‌ای دارند. در دنیای امروز که غذاهای فرآوری‌شده رواج یافته‌اند، بازگشت به مصرف این ریشه‌های طبیعی […]
۱۰ ماده غذایی شگفت‌انگیز برای افزایش طول عمر
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از تابناک، یک مطالعه منتشر شده در مجلات آکسفورد نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای بر پایه سبزیجات غیرنشاسته‌ای، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه‌ها استوار است. در ادامه، ۱۰ ماده غذایی ضروری در این رژیم برای داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر معرفی می‌شود. روغن زیتون فرا بکر روغن […]
فشار خون را در 30 روز با این راهکارهای کارآمد پایین بیاورید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از فرارو، فشار خون بالا که به «قاتل خاموش» شهرت دارد، با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند در مدت کوتاهی کاهش یابد و خطر بروز سکته و بیماری‌های قلبی را به میزان قابل‌توجهی کم کند. به نقل از تلگراف، فشار خون بالا یک بیماری معمولاً بدون […]
با این خوراکی‌ها سرطان را از خود دور کنید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، تحقیقات جدید نشان داده است که زآگزانتین، یک ترکیب کاروتنوئیدی مشتق شده از گیاهان، می‌تواند به تقویت سلول‌های ایمنی بدن که در مبارزه با سرطان نقش دارند، کمک کرده و اثربخشی ایمونوتراپی را افزایش دهد. این یافته‌ها، امیدهای جدیدی را در زمینه درمان‌های مکمل سرطان ایجاد […]
