اخبار ویژه
کاهش وزن
بازگشت چاقی در ۷۰ درصد افراد پس از ترک داروهای لاغری؛ جراحی‌های لاغری علمی و تایید شده کدامند؟
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری‌آنلاین، یک متخصص جراحی زیبایی و لاپاراسکوپی هشدار داد که تبلیغات گسترده برای روش‌های غیرعلمی کاهش وزن، گمراه‌کننده است. او تأکید کرد مصرف آمپول و قرص‌های لاغری یا تزریق بوتاکس معده، روش‌هایی ناپایدار هستند که خطر عوارض و بازگشت شدیدتر وزن را به همراه دارند. دکتر سعید […]
لاغری و کاهش وزن آنلاین: راهنمای جامع برای دستیابی به اندامی سالم و پایدار
در دنیای امروز که مشغله‌های روزانه و کمبود وقت، چالش‌های زیادی را برای حفظ سلامت به وجود آورده‌اند، یافتن راه‌حل‌های مؤثر و منعطف برای کاهش وزن و لاغری اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. در گذشته، این مسیر معمولاً از طریق مراجعه حضوری به متخصصان تغذیه و باشگاه‌های ورزشی طی می‌شد، اما با ظهور فناوری‌های […]
راز لاغری در دستان این مولکول نهفته است!
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از فرارو، دانشمندان مولکولی را کشف کرده‌اند که پس از ورزش شدید در بدن تولید می‌شود و با از بین بردن گرسنگی، می‌تواند راهکار جدیدی برای کاهش وزن ایمن باشد. پژوهشگران یک مولکول طبیعی به نام «Lac-Phe» را شناسایی کرده‌اند که هنگام ورزش در بدن ساخته می‌شود و […]
با این سبزیجات، وزن کم کنید و سالم بمانید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، در حالی که مصرف انواع سبزیجات به ارتقای سلامت عمومی بدن کمک می‌کند، برخی از آن‌ها به طور خاص در کاهش وزن نقش موثری ایفا می‌کنند. به نوشته فرارو، سبزیجات با داشتن کالری کم، فیبر فراوان و میزان آب بالا، به ایجاد حس سیری کمک کرده […]
متخصص تغذیه از فواید شگفت‌انگیز چای رویبوس برای سوخت و ساز بدن و چربی‌سوزی می‌گوید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از انتخاب، در عرصه بهداشت و سلامت، اغلب تصور می‌شود که دستیابی به اندامی متناسب مستلزم پیروی از رژیم‌های غذایی دشوار یا انجام تمرینات ورزشی طاقت‌فرسا است. اما چه می‌شود اگر یکی از ساده‌ترین تغییرات، جایگزینی نوشیدنی‌های روزمره با یک فنجان چای آرام‌بخش و مطبوع باشد؟ در این […]
چرا لاغری ناگهانی می‌تواند نگران‌کننده‌تر از چاقی باشد؟
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از ایسنا، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داشتن مقداری اضافه وزن ممکن است لزوماً به کاهش طول عمر منجر نشود، در حالی که لاغری بیش از حد می‌تواند خطرناک باشد. مطالعه‌ای گسترده در دانمارک با بررسی بیش از ۸۵ هزار بزرگسال نشان داد افرادی که شاخص توده بدنی […]
با این سبزیجات چربی‌سوزی کنید و وزن کم کنید
به گزارش تابناک؛ در حالی که تقریباً تمامی سبزیجات در بهبود و ارتقای سلامت عمومی بدن نقش اساسی ایفا می‌کنند، برخی از آن‌ها به طور خاص در کاهش وزن، تأثیر قابل توجهی دارند. میزان پایین کالری، فیبر فراوان و درصد بالای آب موجود در این دسته از سبزیجات، به گونه‌ای در ایجاد حس سیری مؤثر […]
آیا روزه‌داری متناوب، سوخت و ساز بدن را بیشتر می‌کند؟
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، روزه‌داری متناوب به عنوان یک روش ساده و کارآمد برای بسیاری از افراد شناخته می‌شود که نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند سلامت متابولیک را نیز بهبود بخشد. روزه‌داری متناوب چگونه عمل می‌کند؟ در این روش، فرد بخشی از روز یا هفته […]
آیا می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، کاهش وزن، موضوعی است که همواره توجه بسیاری را به خود جلب می‌کند. در حالی که ترکیب رژیم غذایی و ورزش معمولاً به‌عنوان راه‌حل ایده‌آل معرفی می‌شود، پرسش اساسی اینجاست که آیا صرفاً با تغییر عادات غذایی می‌توان به کاهش وزن پایدار دست یافت؟ اخبار جهان با […]
۳ روش ساده و کم‌زحمت برای کم کردن ۱۰ کیلوگرم بدون تغییر در رژیم غذایی
به گزارش اخبار جهان به نقل از انتخاب، کاهش وزن مداوم و قابل توجه، آرزوی بسیاری از افراد است. اما رژیم‌های سخت و ورزش‌های طاقت‌فرسا، اغلب دلسردکننده و غیرقابل تحمل هستند. اریک رابرتز، مربی فیتنس، رویکردی متفاوت را پیشنهاد می‌دهد: کاهش وزن قابل توجه (حدود 10 کیلوگرم) بدون تغییرات اساسی در رژیم غذایی و با […]
