اخبار ویژه
چربی
چربی خطرناک، تهدیدی جدی برای تسریع روند پیری مغز
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از تابناک، پژوهش‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که محل ذخیره چربی در بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. بر اساس این یافته‌ها، چربی‌های احشایی که در عمق بدن و اطراف اندام‌های داخلی جمع می‌شوند، بیشترین آسیب را به مغز وارد می‌کنند. محققان دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ با بررسی داده‌های بانک […]
روزانه چه مقدار لبنیات مصرف کنیم؟ / چربی لبنیات ضرر دارد؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، بیماری‌های قلبی عروقی سال‌هاست که یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ و میر در جهان به شمار می‌روند. با وجود پیشرفت‌های قابل توجه در درمان، پیشگیری از این بیماری‌ها، به‌ویژه از طریق اصلاح شیوه زندگی و رژیم غذایی، همچنان اولویت اصلی متخصصان سلامت است. لبنیات به عنوان […]
۵ چربی «بد» که برای قلبتان خوب‌اند!
به گزارش اخبار جهان به نقل از eatingwell، برخلاف تصور رایج که سال‌ها توصیه می‌شد برای حفظ سلامت قلب از مصرف تمامی غذاهای چرب اجتناب شود، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که همه چربی‌ها برای قلب مضر نیستند. در واقع، برخی از چربی‌هایی که پیش‌تر به عنوان عوامل خطرناک شناخته می‌شدند، اکنون به عنوان عناصری مفید […]
رژیم کتوژنیک چیست و چه معایب و مزایایی دارد؟
رژیم کتوژنیک یا کتو، یک نوع رژیم غذایی است که به‌طور عمده بر کاهش کربوهیدرات‌ها و افزایش چربی‌ها تمرکز دارد. هدف اصلی این رژیم، وارد کردن بدن به حالت کتوز است، حالتی که در آن بدن به جای کربوهیدرات‌ها، از چربی به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌کند. در این مقاله، به بررسی جزئیات رژیم […]
رژیم لاغری ( رژیم لبنیات ) برای ۲ هفته بسیار موثر برای لاغری
رژیم لاغری لبنیات، یکی از روش‌های نوین و مؤثر برای کاهش وزن است که بر پایه مصرف محصولات لبنی کم‌چرب بنا شده است. این رژیم به دلیل غنی بودن از کلسیم و پروتئین، به متابولیسم بدن کمک کرده و احساس سیری را افزایش می‌دهد. در این رژیم، افراد تشویق می‌شوند تا از ماست، شیر، پنیر […]
