اخبار ویژه
متابولیسم
هشدار جدی: ارتباط آلودگی هوا با افزایش احتمال چاقی و دیابت
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از Medical Express، تحقیقات جدید نشان می‌دهد آلودگی هوا علاوه بر آسیب به ریه و قلب، بر سیستم متابولیک بدن نیز تأثیر منفی دارد. این آلودگی خطر ابتلا به اختلالاتی مانند دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد. در همین راستا، یک مطالعه جدید به […]
متخصص تغذیه از فواید شگفت‌انگیز چای رویبوس برای سوخت و ساز بدن و چربی‌سوزی می‌گوید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از انتخاب، در عرصه بهداشت و سلامت، اغلب تصور می‌شود که دستیابی به اندامی متناسب مستلزم پیروی از رژیم‌های غذایی دشوار یا انجام تمرینات ورزشی طاقت‌فرسا است. اما چه می‌شود اگر یکی از ساده‌ترین تغییرات، جایگزینی نوشیدنی‌های روزمره با یک فنجان چای آرام‌بخش و مطبوع باشد؟ در این […]
آیا روزه‌داری متناوب، سوخت و ساز بدن را بیشتر می‌کند؟
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، روزه‌داری متناوب به عنوان یک روش ساده و کارآمد برای بسیاری از افراد شناخته می‌شود که نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند سلامت متابولیک را نیز بهبود بخشد. روزه‌داری متناوب چگونه عمل می‌کند؟ در این روش، فرد بخشی از روز یا هفته […]
۸ راه برای افزایش سرعت متابولیسم؛ لاغری سریع‌تر
به گزارش اخبار جهان به نقل از Healthline، افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه، بهبود مدیریت وزن، دیگر نیازمند رژیم‌های سخت و یا داروهای پیچیده نیست. با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان به طور قابل‌توجهی میزان سوخت و ساز بدن را افزایش داد و انرژی بیشتری را تجربه کرد. این تغییرات از رژیم […]
چرا نسل زدی‌ها ساعت ۵ عصر شام می‌خورند؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از تابناک، تغییر الگوی مصرف غذایی در میان جوانان آمریکایی، به ویژه نسل زد، به سمت شام زودهنگام (بین ساعت 5 تا 6 عصر) به‌سرعت در حال گسترش است. این تغییر قابل توجه، که پیش‌تر بیشتر با سالمندان مرتبط بود، اکنون به یک روند رو به رشد در بین […]
میزان آب مناسب برای افراد در طول روز
آب یکی از مهم‌ترین عناصر حیات است که نقش حیاتی در سلامت و عملکرد بهینه بدن ایفا می‌کند. تقریباً ۶۰% از وزن بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و این مایع ضروری در تمام فرآیندهای فیزیولوژیکی، از جمله تنظیم دما، متابولیسم و انتقال مواد مغذی، نقش دارد. در این مقاله، به بررسی میزان آب مناسب […]
۷ خاصیت بامیه برای لاغری و ۷ روش هوشمندانه مصرف آن برای کاهش وزن
خواص بامیه خواص بامیه یکی از سبزیجات مغذی و کم‌کالری است که می‌تواند به فرآیند لاغری کمک کند. این ماده غذایی علاوه بر فیبر بالا و خواص تغذیه‌ای متنوع، دارای موادی است که متابولیسم بدن را تقویت می‌کند. در ادامه به ۷ خاصیت مهم بامیه برای لاغری اشاره خواهیم کرد: فیبر بالا و کنترل اشتها […]
طرز تهیه چیز برگر ماکارونی برای ۴ نفر
چیز برگر ماکارونی، ترکیبی شگفت‌انگیز از دو دنیای محبوب است که با هر لقمه، طعمی بی‌نظیر را به تجربه‌تان اضافه می‌کند. در این خوراکی لذیذ، پاستاهای نرم و آبدار به دور هم جمع می‌شوند و در آغوش گوشت چرخ‌کرده و پنیر ذوب‌شده قرار می‌گیرند. عطر خوشمزه‌ی ادویه‌ها و سس‌های دلپذیر، این شاهکار را به یک […]
پودر فلفل قرمز: رمز لاغری و درمان بیماری‌ها با خواص شگفت‌انگیز
خواص پودر فلفل قرمز پودر فلفل قرمز، که از فلفل‌های قرمز خشک شده به دست می‌آید، به دلیل طعم تند و عطر خاصش در آشپزی‌های مختلف استفاده می‌شود. اما این ادویه فقط به دلیل طعم خود محبوب نیست، بلکه خواص درمانی و سلامتی بسیاری نیز دارد. در این مقاله، به بررسی خواص پودر فلفل قرمز، […]
تأثیرات حذف قند از رژیم غذایی بر سلامت بدن
تأثیر حذف قند تأثیر حذف قند ، از رژیم غذایی مزایای گسترده‌ای برای سلامت جسمی و روحی به همراه دارد. این فرآیند که به معنای کاهش یا قطع مصرف قندهای مضر مانند قندهای ساده موجود در غذاهای فرآوری‌شده و نوشیدنی‌های شیرین است، می‌تواند به بهبود عملکرد بدن در بسیاری از زمینه‌ها منجر شود. این تغییرات […]
