تاریخ : دوشنبه, ۲۶ آبان , ۱۴۰۴ Monday, 17 November , 2025

فیبر غذایی

۱۰مهر
با این سبزیجات، وزن کم کنید و سالم بمانید

با این سبزیجات، وزن کم کنید و سالم بمانید

به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، در حالی که مصرف انواع سبزیجات به ارتقای سلامت عمومی بدن کمک می‌کند، برخی از آن‌ها به طور خاص در کاهش وزن نقش موثری ایفا می‌کنند. به نوشته فرارو، سبزیجات با داشتن کالری کم، فیبر فراوان و میزان آب بالا، به ایجاد حس سیری کمک کرده […]

۱۶شهریور
خاصیت شگفت‌انگیز سنجد که شاید ندانید!

خاصیت شگفت‌انگیز سنجد که شاید ندانید!

آشنایی با خواص سنجد سنجد، که با نام علمی Ziziphus jujuba شناخته می‌شود، یکی از میوه‌های پرخاصیت و باستانی است که به‌ویژه در طب سنتی و گیاه‌پزشکی مورد توجه قرار گرفته است. این میوه به‌دلیل خواص متعدد خود در بهبود سلامتی و درمان بیماری‌های مختلف به‌طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله، به […]