اخبار ویژه
«مانا» برنامه بهزیستی برای پیشگیری از آسیب‌ها با مشارکت اجتماعی نوجوان
امکان تبدیل مجتمع ایستگاهی وردآورد به یک مرکز تجاری-خدماتی
Gas War چیست؟
طهماسبی:سفر رئیس‌جمهور باید به نقطه عطفی در مسیر توسعه استان تبدیل شود
شب عجیب و متفاوت ایتالیایی‌ها؛ اشک در فوتبال، لبخند در تنیس
شهرداری تهران: نقد مسئولان با تقدس‌زدایی اشتباه گرفته نشود
رژیم غذایی
با این ویتامین‌ها خواب راحت را تجربه کنید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از ایسنا، نوع رژیم غذایی نه تنها بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تأثیر دارد، بلکه می‌تواند بی خوابی را نیز تشدید کند. متخصصان سلامت بر این باورند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند منجر […]
هشدار درباره مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و تداخلات خطرناک مکمل‌ها
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، یافته‌های آزمایشگاهی حاکی از آن است که مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی، تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می‌رود و می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به کبد، کلیه‌ها و قلب وارد سازد. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرده است که حدود ۷۵ درصد از […]
راز درخشش مهاجم استقلال؛ برنامه بدنسازی ویژه جواب داد!
به گزارش خبرنگار مهر، داکنز نازون، مهاجم اهل هائیتی که در فصل نقل و انتقالات تابستانی به جمع بازیکنان تیم فوتبال استقلال پیوست، تاکنون موفق به گلزنی در دیدارهای اخیر نشده است، اما در بازی با ذوب آهن با ارسال یک پاس گل مؤثر، نقش مهمی در به ثمر رسیدن گل دوم تیمش ایفا کرد. […]
هشدار جدی: نشانه‌های خطرناک مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌ها
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند سلامت بدن را به خطر اندازد و آسیب‌های جدی به کبد، کلیه‌ها و قلب وارد کند. بر اساس گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، حدود ۷۵ درصد از مردم آمریکا حداقل یک مکمل […]
با این نوشیدنی‌ها رشد موهایتان را باور نکنید!
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از تابناک، گنجاندن آب میوه های مغذی در برنامه روزانه، در کنار یک رژیم غذایی متعادل، می تواند به داشتن موهایی سالم تر و شاداب تر کمک کند. رشد مو فرآیندی طبیعی است که تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند ژنتیک، رژیم غذایی و سلامت عمومی بدن قرار دارد. […]
آیا می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، کاهش وزن، موضوعی است که همواره توجه بسیاری را به خود جلب می‌کند. در حالی که ترکیب رژیم غذایی و ورزش معمولاً به‌عنوان راه‌حل ایده‌آل معرفی می‌شود، پرسش اساسی اینجاست که آیا صرفاً با تغییر عادات غذایی می‌توان به کاهش وزن پایدار دست یافت؟ اخبار جهان با […]
شام را هرگز حذف نکنید
به گزارش اخبار جهان به نقل از تابناک، بسیاری از افراد برای کاهش وزن، شام را حذف کرده و تنها سالاد مصرف می‌کنند. اما متخصصان تغذیه نسبت به این روش هشدار داده و آن را روشی نادرست و مضر برای سلامت جسم و روان می‌دانند. اگرچه سالاد به عنوان یک غذای سالم، سرشار از فیبر، […]
۳ روش ساده و کم‌زحمت برای کم کردن ۱۰ کیلوگرم بدون تغییر در رژیم غذایی
به گزارش اخبار جهان به نقل از انتخاب، کاهش وزن مداوم و قابل توجه، آرزوی بسیاری از افراد است. اما رژیم‌های سخت و ورزش‌های طاقت‌فرسا، اغلب دلسردکننده و غیرقابل تحمل هستند. اریک رابرتز، مربی فیتنس، رویکردی متفاوت را پیشنهاد می‌دهد: کاهش وزن قابل توجه (حدود 10 کیلوگرم) بدون تغییرات اساسی در رژیم غذایی و با […]
شام را هرگز حذف نکنید
به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرگزاری فارس، بسیاری از افراد برای رسیدن به وزن ایده آل، شام را حذف کرده و آن را با سالاد جایگزین می‌کنند. اما متخصصان تغذیه نسبت به این روش هشدار می‌دهند و معتقدند که نه حذف وعده غذایی شام و نه جایگزینی آن صرفا با سالاد، روشی صحیح […]
سبزیجاتی که بدن را به آتش می‌کشند و وزن را ذوب می‌کنند
به گزارش اخبار جهان به نقل از eatthis، سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر، نقش مهمی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها ایفا می‌کنند. در حالی که تقریباً تمام سبزیجات برای ارتقای سلامت عمومی بدن مفید هستند، برخی از آن‌ها به طور خاص در فرآیند کاهش وزن تأثیر چشمگیری دارند. این سبزیجات، به دلیل […]
