اخبار ویژه
رژیم غذایی
راهکارهای تغذیه‌ای و ورزشی برای تقویت تراکم استخوان؛ برنامه غذایی روزانه پیشنهادی
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، عارضه استئوپنی زمانی رخ می‌دهد که تراکم و حجم مواد معدنی در استخوان‌ها به کمتر از حد طبیعی کاهش یابد. تفاوت اصلی این عارضه با پوکی استخوان (استئوپروز) در شدت کاهش تراکم استخوان است. استئوپنی که کاهش خفیف تراکم استخوان محسوب می‌شود، مرحله پیش‌درآمد پوکی […]
راهنمای جامع کلاس‌های آشپزی آنلاین: انواع دوره‌ها و نکات انتخاب بهترین کلاس 🍳💻
در دنیای پرهیاهوی امروز، که زمان یک کالای گران‌بهاست، آموزش آشپزی دیگر محدود به کلاس‌های فیزیکی و مدرسه‌های آشپزی نیست. با ظهور پلتفرم‌های دیجیتال، کلاس‌های آشپزی آنلاین (Online Cooking Classes) به یک روش منعطف، مقرون‌به‌صرفه و بسیار کاربردی برای یادگیری مهارت‌های آشپزی تبدیل شده‌اند. این کلاس‌ها، چه برای آشپزهای مبتدی که می‌خواهند از اصول اولیه […]
🥗 خدمات غذای رژیمی: راهی آسان و لذت‌بخش برای رسیدن به اهداف سلامتی
در دنیای پرمشغله امروز، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متناسب با اهداف بدنی، یکی از بزرگترین چالش‌هاست. بسیاری از ما به دلیل کمبود وقت، نداشتن دانش کافی در مورد تغذیه یا دشواری در آماده‌سازی غذاهای رژیمی، از این مسیر منحرف می‌شویم. اینجا جایی است که خدمات غذای رژیمی وارد میدان می‌شود. این سرویس‌ها، با […]
👵👴 غذای سالمندان: راهنمای جامع برای تغذیه در دوران کهن‌سالی
دوران سالمندی، مرحله‌ای حساس از زندگی است که در آن، نیازهای تغذیه‌ای بدن تغییر می‌کند. با افزایش سن، متابولیسم کاهش می‌یابد، توده عضلانی کم می‌شود و جذب مواد مغذی با چالش‌هایی روبرو می‌شود. بنابراین، غذای سالمندان نقشی حیاتی در حفظ سلامتی، پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش کیفیت زندگی در این دوران ایفا می‌کند. یک رژیم […]
👩🍳 خدمات آشپزی شخصی: راهی نوین برای تجربه طعم و سلامتی در خانه
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع هستند، بدون اینکه زمان زیادی را صرف خرید، برنامه‌ریزی و آشپزی کنند. اینجا جایی است که خدمات آشپزی شخصی وارد میدان می‌شود. این سرویس‌ها فراتر از یک رستوران یا خدمات تحویل غذا هستند؛ آن‌ها یک تجربه غذایی […]
لاغری و کاهش وزن آنلاین: راهنمای جامع برای دستیابی به اندامی سالم و پایدار
در دنیای امروز که مشغله‌های روزانه و کمبود وقت، چالش‌های زیادی را برای حفظ سلامت به وجود آورده‌اند، یافتن راه‌حل‌های مؤثر و منعطف برای کاهش وزن و لاغری اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. در گذشته، این مسیر معمولاً از طریق مراجعه حضوری به متخصصان تغذیه و باشگاه‌های ورزشی طی می‌شد، اما با ظهور فناوری‌های […]
با این ۵ ماده غذایی گیاهی، به شکم صاف برسید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین: تحقیقات نشان می‌دهد که برخی سبزیجات می‌توانند به طور چشمگیری به کاهش چربی‌های شکم و دستیابی به تناسب اندام کمک کنند. بر اساس مطالعات، بهترین سبزیجاتی که در از بین بردن چربی‌های این ناحیه مؤثر هستند، در ادامه معرفی می‌شوند. کلم بروکلی بر اساس پژوهش‌ها، بروکلی […]
راز طول عمر ۹۶ ساله ملکه؛ رژیم غذایی روزانه او چه بود؟
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، ملکه الیزابت دوم (۱۹۲۶–۲۰۲۲) که نماد ثبات و سنت در تاریخ بریتانیا بود، در انتخاب غذاهای روزانه خود تعادل، سادگی و سلامت را در اولویت قرار می‌داد. او با تجربه‌ی طولانی‌ترین دوره سلطنت، سبک زندگی منظمی داشت که شامل تغذیه‌ای دقیق و سلیقه‌ای کلاسیک در خوراکی‌ها […]
با این سبزیجات، وزن کم کنید و سالم بمانید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، در حالی که مصرف انواع سبزیجات به ارتقای سلامت عمومی بدن کمک می‌کند، برخی از آن‌ها به طور خاص در کاهش وزن نقش موثری ایفا می‌کنند. به نوشته فرارو، سبزیجات با داشتن کالری کم، فیبر فراوان و میزان آب بالا، به ایجاد حس سیری کمک کرده […]
باورهای غلط درباره ۷ غذای سالم: تجدید نظر در انتخاب‌های غذایی
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از هفت صبح، در دنیای تغذیه، باورهای نادرست بسیاری درباره‌ی غذاهای سالم و ناسالم وجود دارد. برخی از مواد غذایی صرفاً به دلیل ارتباط با عادات غذایی قدیمی یا تصورات غلط، به عنوان “مضر” یا “ناسالم” شناخته می‌شوند. در این گزارش، به بررسی ۷ ماده غذایی که نباید […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- برگهٔ بعد »
