اخبار ویژه
خواب
نقش حیرت‌انگیز میکروب‌های بدن در تنظیم خواب انسان
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از عصر ایران، پژوهش‌ها نشان می‌دهد که اجتماعات میکروبی بدن، شامل باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها، می‌توانند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارند. ترکیب این اکوسیستم میکروبی در هر فرد می‌تواند به بهبود یا افت کیفیت و میزان خواب منجر شود. دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه […]
نقش تعیین‌کننده میکروب‌های بدن در تنظیم خواب انسان
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از زومیت، پژوهش‌ها نشان می‌دهد که میکروبیوم بدن، یعنی مجموعه‌ای از باکتری‌ها و میکروب‌ها، بر کیفیت خواب تأثیرگذار است. افرادی که تنوع میکروبی بیشتری در روده یا دهان خود دارند، خواب عمیق‌تر و طولانی‌تری را تجربه می‌کنند. همچنین، بی‌خوابی مزمن با کاهش تنوع میکروبی، ضعف سیستم ایمنی و […]
چرت‌های نامنظم روزانه؛ تهدیدی برای افزایش خطر مرگ زودرس
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از فرارو، چرت زدن طولانی یا نامنظم در طول روز ممکن است با افزایش خطر مرگ زودرس در ارتباط باشد. نتایج یک مطالعه بر روی ۹۰ هزار نفر نشان می‌دهد که خواب روزانه بیش از نیم ساعت یا داشتن الگوهای خواب نامنظم، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی زمینه‌ای […]
😴 راهنمای جامع خرید تشک: کلید یک خواب راحت و باکیفیت 😴
چرا انتخاب تشک مناسب، سرمایه‌گذاری برای سلامتی است؟ بسیاری از مردم به تشک تنها به عنوان یک وسیله ساده برای خوابیدن نگاه می‌کنند، اما حقیقت این است که تشک مناسب نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ما ایفا می‌کند. یک خواب باکیفیت، سنگ بنای سلامتی است و تشک، اصلی‌ترین ابزار برای رسیدن به آن. […]
آیا امکان گفت‌وگو با دیگران در عالم خواب وجود دارد؟
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، پژوهش‌های جدید این احتمال را مطرح کرده‌اند که برقراری ارتباط میان مغز انسان‌ها در هنگام خواب امکان‌پذیر است. با وجود اینکه فناوری یادگیری ماشین امروزه می‌تواند تا حدودی رؤیاها را تجسم کند، اما هنوز راهی برای به اشتراک گذاشتن مستقیم خواب‌ها با دیگران وجود ندارد. در […]
راهنمای جامع خرید و انتخاب روتختی: از جنس تا طرح برای خوابی آسوده 🛏️
روتختی، بیش از یک پوشش ساده برای تخت خواب است. این عنصر کلیدی در دکوراسیون اتاق خواب، نه تنها نقش مهمی در زیبایی بصری فضا ایفا می‌کند، بلکه مستقیماً بر کیفیت خواب و احساس راحتی ما تأثیر می‌گذارد. یک روتختی مناسب می‌تواند در فصول گرم، خنکی و در فصول سرد، گرما را به ارمغان بیاورد […]
راهنمای جامع محصولات خواب و آرامش: سفری به دنیای آسایش و خواب عمیق 😴
آیا شب‌ها با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید؟ آیا استرس و اضطراب روزمره، کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار داده است؟ در دنیای پرهیاهوی امروز، خواب باکیفیت به یک کالای گران‌بها تبدیل شده است. خوشبختانه، با پیشرفت علم و تکنولوژی، محصولات متنوعی برای کمک به آرامش و بهبود خواب طراحی شده‌اند. این محصولات […]
تریپتوفان و نقش آن در ایجاد خواب‌آلودگی؛ کدام خوراکی‌ها این تاثیر را دارند؟
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از یک پزشک، بسیاری از افراد پس از صرف یک وعده غذایی سنگین، احساس خواب‌آلودگی و سنگینی در چشم‌ها را تجربه می‌کنند. این پدیده که به «چرت بعد از غذا» شهرت دارد، از نظر علمی به دلیل فعالیت ترکیبات شیمیایی در بدن، به‌ویژه اسیدآمینه‌ای به نام تریپتوفان، رخ […]
بالشی لاکچری برای خوابی آسوده با تکنولوژی آب (+تصاویر)
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از زومیت، شرکت Eight Sleep با درک نیاز افراد به داشتن بالشی با دمای خنک و مطلوب در هنگام خواب، از محصول جدید خود با نام Pod Pillow Cover رونمایی کرد. این بالش به‌طور خاص طراحی شده است تا سر کاربران در طول شب دمای ایده‌آل و خنکی […]
توصیه‌های علمی برای داشتن خوابی آرام و عمیق در شب
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از ایسنا، ریتم شبانه‌روزی، ساعت داخلی بدن، نقش حیاتی در کیفیت خواب دارد و نباید گجت‌ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را تنها راه حل دانست. توصیه‌های مربوط به خواب، از ویدیوهای تیک‌تاک که چسب دهان و پتوهای سنگین را تبلیغ می‌کنند تا مجلاتی که بالش‌های ضد […]
