خاصیت تغذیه ای
۱۳ سبزی ریشه‌ای شگفت‌انگیز با خواص متحول‌کننده برای بدن
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، سبزیجات ریشه‌ای که از دل خاک می‌رویند، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات درمانی هستند. این مواد غذایی قرن‌هاست که در طب سنتی و دانش تغذیه مدرن جایگاه ویژه‌ای دارند. در دنیای امروز که غذاهای فرآوری‌شده رواج یافته‌اند، بازگشت به مصرف این ریشه‌های طبیعی […]
باورهای غلط درباره ۷ غذای سالم: تجدید نظر در انتخاب‌های غذایی
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از هفت صبح، در دنیای تغذیه، باورهای نادرست بسیاری درباره‌ی غذاهای سالم و ناسالم وجود دارد. برخی از مواد غذایی صرفاً به دلیل ارتباط با عادات غذایی قدیمی یا تصورات غلط، به عنوان “مضر” یا “ناسالم” شناخته می‌شوند. در این گزارش، به بررسی ۷ ماده غذایی که نباید […]
توصیه‌های علمی برای داشتن خوابی آرام و عمیق در شب
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از ایسنا، ریتم شبانه‌روزی، ساعت داخلی بدن، نقش حیاتی در کیفیت خواب دارد و نباید گجت‌ها، مدهای زودگذر و زنگ هشدار ساعت را تنها راه حل دانست. توصیه‌های مربوط به خواب، از ویدیوهای تیک‌تاک که چسب دهان و پتوهای سنگین را تبلیغ می‌کنند تا مجلاتی که بالش‌های ضد […]
هرگز این 6 ماده غذایی را با عسل مخلوط نکنید!
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از تابناک؛ عسل، این شیرین‌کننده طبیعی، نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از فواید بالقوه برای سلامتی است. از جمله این فواید می‌توان به حمایت از سلامت روده و متابولیسم بدن و همچنین محافظت در برابر عفونت‌ها اشاره کرد. با وجود اینکه عسل یک گزینه مغذی و […]
آغاز توزیع سراسری نان کامل در دزفول
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، طرح توزیع نان کامل با هدف ارتقاء سلامت جامعه در دزفول آغاز شد. بهروز قمرزاده، مدیر جهاد کشاورزی دزفول، اعلام کرد که طرح پخت و توزیع نان سالم و با کیفیت با استفاده از آرد کامل (سبوس‌دار) از ابتدای مهر ماه […]
هشدار جدی: نشانه‌های خطرناک مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌ها
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند سلامت بدن را به خطر اندازد و آسیب‌های جدی به کبد، کلیه‌ها و قلب وارد کند. بر اساس گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، حدود ۷۵ درصد از مردم آمریکا حداقل یک مکمل […]
بهترین زمان خوردن میوه / روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، میوه‌ها که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، نقش حیاتی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کنند. مصرف منظم و متنوع میوه‌ها می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد، فرآیند هضم را تسهیل نماید […]
کتلت عدس؛ یک وعده غذایی سالم و خوشمزه
کتلت عدس، یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه به دلیل خواص تغذیه‌ای فراوانش، به گزینه‌ای مناسب برای افراد مختلف تبدیل شده است. در این مقاله به بررسی تاریخچه، خواص تغذیه‌ای، طرز تهیه، و نکات مهم مرتبط با این غذای دلچسب خواهیم پرداخت. کتلت عدس مواد لازم عدس […]
