تغذیه
هشدار جدی: نشانه‌های خطرناک مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌ها
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌تواند سلامت بدن را به خطر اندازد و آسیب‌های جدی به کبد، کلیه‌ها و قلب وارد کند. بر اساس گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، حدود ۷۵ درصد از مردم آمریکا حداقل یک مکمل […]
با صرف صبحانه مفصل، میزان کالری سوزی خود را افزایش دهید
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از تابناک؛ پژوهشگران آلمانی در یک مطالعه جدید، نتایج جالبی در مورد تاثیر زمان مصرف وعده‌های غذایی بر متابولیسم بدن به دست آورده‌اند. در این تحقیق، ۱۶ مرد مورد آزمایش قرار گرفتند و از آن‌ها خواسته شد تا به مدت سه روز، یک صبحانه با میزان کالری کم […]
بهترین زمان خوردن میوه / روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، میوه‌ها که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، نقش حیاتی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کنند. مصرف منظم و متنوع میوه‌ها می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد، فرآیند هضم را تسهیل نماید […]
این مواد غذایی را با نوشابه نخورید
به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، مرکز سمنان، ترکیب برخی مواد غذایی با نوشابه می‌تواند عواقب جدی برای سلامت انسان به دنبال داشته باشد. این گزارش به بررسی جزئیات این موضوع و پیامدهای مصرف همزمان نوشابه با انواع مختلف غذا می‌پردازد. نوشابه‌های گازدار به دلیل محتوای بالای قند، کافئین و […]
۳ روش ساده و کم‌زحمت برای کم کردن ۱۰ کیلوگرم بدون تغییر در رژیم غذایی
به گزارش اخبار جهان به نقل از انتخاب، کاهش وزن مداوم و قابل توجه، آرزوی بسیاری از افراد است. اما رژیم‌های سخت و ورزش‌های طاقت‌فرسا، اغلب دلسردکننده و غیرقابل تحمل هستند. اریک رابرتز، مربی فیتنس، رویکردی متفاوت را پیشنهاد می‌دهد: کاهش وزن قابل توجه (حدود 10 کیلوگرم) بدون تغییرات اساسی در رژیم غذایی و با […]
شام را هرگز حذف نکنید
به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرگزاری فارس، بسیاری از افراد برای رسیدن به وزن ایده آل، شام را حذف کرده و آن را با سالاد جایگزین می‌کنند. اما متخصصان تغذیه نسبت به این روش هشدار می‌دهند و معتقدند که نه حذف وعده غذایی شام و نه جایگزینی آن صرفا با سالاد، روشی صحیح […]
چه بخوریم تا ریه های سالمی داشته باشیم؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از [نام منبع]، سلامت ریه‌ها نقش اساسی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن ایفا می‌کند. آلودگی هوا، استعمال دخانیات و استرس‌های روزمره، تهدیدات جدی برای سلامت سیستم تنفسی انسان محسوب می‌شوند. بنابراین، مراقبت از ریه‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و رژیم غذایی نقش قابل توجهی در این […]
چرا نسل زدی‌ها ساعت ۵ عصر شام می‌خورند؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از تابناک، تغییر الگوی مصرف غذایی در میان جوانان آمریکایی، به ویژه نسل زد، به سمت شام زودهنگام (بین ساعت 5 تا 6 عصر) به‌سرعت در حال گسترش است. این تغییر قابل توجه، که پیش‌تر بیشتر با سالمندان مرتبط بود، اکنون به یک روند رو به رشد در بین […]
نقش تغذیه در بهبود عملکرد مغزی و تمرکز کودکان
به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرگزاری صدا و سیمای مرکز فارس، تغذیه مناسب در دوران کودکی، به ویژه در پنج سال اول زندگی، نقش حیاتی در رشد مغز و بهبود عملکرد شناختی کودکان ایفا می‌کند. این دوره بحرانی برای تکامل عصبی، نیازمند دریافت کافی ریزمغذی‌ها و درشت‌مغذی‌های ضروری است که تأثیرات بلندمدتی بر […]
بزرگ‌ترین ناشر علمی مستقل در کانادا: پروتئینی که سلامت‌تان را تهدید می‌کند؟ یا برعکس؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از عصر ایران، سوال پیرامون مضر یا بی‌ضرر بودن پروتئین حیوانی برای سلامتی، دهه‌هاست که محل بحث بوده است. برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف زیاد گوشت، تخم‌مرغ یا لبنیات ممکن است خطر مرگ ناشی از سرطان یا بیماری‌های قلبی را افزایش دهد، در حالی که پروتئین گیاهی به عنوان […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- برگهٔ بعد »
