تاریخ : سه شنبه, ۲۰ آبان , ۱۴۰۴
Tuesday, 11 November , 2025
اخبار روز: 313
اخبار ویژه
نمایشگاه کیش ویترینی برای معرفی فرصتهای بکر کهگیلویه و بویراحمد
استاندار کرمانشاه: شهرداری باید اعتماد مردم را بازگرداند
میزان مشارکت در انتخابات پارلمانی عراق به بیش از ۵۵ درصد رسید
دیدار نمایندگان ایران، چین و روسیه با گروسی
واژگونی تریلی حامل سیمان در جلفا یک کشته بر جای گذاشت
سامسونگ قصد دارد تا سال ۲۰۲۷، کسبوکار ریختهگری خود را سودآور کند
رژیم فستینگ
۲۶آبان
رژیم فستینگ: راهنمای جامع برای کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی
رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از روشهای محبوب برای کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی است. این رژیم بهجای تمرکز بر نوع غذاهایی که میخورید، بر زمانبندی وعدههای غذایی تأکید دارد. در این مقاله، به بررسی مفهوم رژیم فستینگ، انواع آن، مزایا و معایب، و نکات مهمی که باید در نظر داشته […]
