روزه داری

خبر تازه، لحظه به لحظه می‌آید، از هر گوشه دنیا، حقیقت را می‌خوانید.

تاریخ : دوشنبه, ۲۶ آبان , ۱۴۰۴ Monday, 17 November , 2025

اخبار روز: 191

اخبار ویژه

پایان پرونده مرگ جوان ایرانی در آفریقای جنوبی کافی نیا:آتش سوزی در خیابان کوشش مشهد مهار شد ۳۲ کشته در پی ریزش معدن در کنگو شاردینگ در بلاکچین چیست؟ کشف ۳۶۰ میلیون لیتر سوخت قاچاق؛برگزاری همایش پیشگیری و مقابله با قاچاق نگاهی به تحول اندروید ۱۷: استفاده از فروشگاه‌ های برنامه جایگزین آسان‌ تر می‌ شود

روزه داری

۲۶آبان

رژیم فستینگ: راهنمای جامع برای کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از روش‌های محبوب برای کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی است. این رژیم به‌جای تمرکز بر نوع غذاهایی که می‌خورید، بر زمان‌بندی وعده‌های غذایی تأکید دارد. در این مقاله، به بررسی مفهوم رژیم فستینگ، انواع آن، مزایا و معایب، و نکات مهمی که باید در نظر داشته […]

۰۷شهریور

رژیم فستینگ | مواد غذایی + زمان بندی

به گزارش گروه تناسب اندام سایت اخبار جهان: در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد به دنبال روش‌های مؤثر برای کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی خود هستند. یکی از روش‌های محبوب و مورد توجه در این زمینه، رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب است. این رژیم غذایی با ایجاد دوره‌های زمانی مشخص برای خوردن و […]