اخبار ویژه
آدان مرد ثابت دروازه استقلال در آغاز هر تورنمنت
مولوی: سدهای بهمنشیر و مارد برای تأمین آب مردم حیاتی است
رئیس ویندوز به انتقادات شدید درباره هوش مصنوعی پاسخ داد: «می دانیم کار زیادی داریم»
اقامه نماز باران؛ هنگامه دعا و همدلی شیعه و سنی شهرستان مرزی خواف
هش ریت چیست و چرا مهم است؟
بهترین CPU های استخراج‌محور: راهنمای جامع برای انتخاب
استرس
راز طول عمر فاش شد: یک عامل کلیدی که زندگی را طولانی‌تر می‌کند
به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از ایسنا، تحقیقات گسترده و دیرینه بشر در زمینه طول عمر و تلاش برای شناسایی عوامل مؤثر بر آن، همچنان ادامه دارد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ویژگی‌های شخصیتی خاص، از جمله فعال بودن، داشتن نظم و ترتیب و یاری رساندن به دیگران، می‌توانند نقش بسزایی در […]
عادت‌های افراد بسیار پُرکار و موفق
به گزارش اخبار جهان به نقل از انتخاب، راز افراد بسیار پُرکار نه در صرف زمان بیشتر برای کار، بلکه در هوشمندی و استراتژی در مدیریت زمان نهفته است. تحقیقات نشان می‌دهند بهره‌وری به معنای کار طولانی‌تر نیست، بلکه به معنای کار هوشمندانه‌تر است. افراد موفق، سیستم‌هایی را برای خود طراحی می‌کنند که حداکثر انرژی، […]
علم آهسته زیستن و حضور ذهن؛ چگونه کم کردن شتاب زندگی، مغز و روابط ما را بازسازی می‌کند
به گزارش اخبار جهان به نقل از [نام منبع]، در دنیای شتاب‌زده‌ی امروز، علم آهسته‌زیستن و حضور ذهن به عنوان راهکاری نوین برای بهبود سلامت روان، جسم و روابط انسانی مطرح شده است. این رویکرد، برخلاف تصور رایج، به معنای بی‌عملی نیست، بلکه تمرکزی آگاهانه بر لحظه حال و کاهش سرعت زندگی است؛ تجربه‌ای که […]
فرار از استرس با سریال دیدن پشت سر هم؛ مفید یا مضر؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از گجت نیوز، یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهند که اگرچه تماشای بی‌وقفه سریال‌ها با سبک زندگی کم‌تحرک و ناسالم مرتبط است، اما می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. این فعالیت فراتر از یک سرگرمی ساده بوده و به عنوان ابزاری برای بازیابی ذهنی و مقابله با استرس‌های […]
نقش استرس در ریزش مو
نقش استرس در ریزش مو استرس یکی از عوامل مهم و شایع در ریزش مو است. وقتی تحت فشارهای روانی قرار می‌گیریم، بدن ما واکنش‌های فیزیولوژیکی نشان می‌دهد که می‌تواند بر سلامت موها تأثیر بگذارد. چگونه استرس باعث ریزش مو می‌شود؟ تغییر چرخه رشد مو: استرس می‌تواند چرخه رشد مو را مختل کند. به طور […]
تأثیر جویدن آدامس بر استرس
استرس یکی از مشکلات شایع در زندگی مدرن است که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. در جستجوی راه‌های کاهش استرس، بسیاری از افراد به روش‌های مختلفی روی می‌آورند. یکی از این روش‌ها، جویدن آدامس است. تحقیقات نشان داده‌اند که جویدن آدامس می‌تواند به کاهش استرس و بهبود تمرکز کمک […]
مدیریت استرس: روش‌ها و تکنیک‌ها
استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای مدرن است که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. با توجه به زندگی پرمشغله و فشارهای روزمره، مدیریت استرس به یک مهارت ضروری تبدیل شده است. در این مقاله، به بررسی روش‌های مختلف مدیریت استرس خواهیم پرداخت و تکنیک‌هایی را معرفی خواهیم کرد […]
مدیتیشن و نقش آن بر کاهش استرس
مدیتیشن یکی از روش‌های قدیمی و مؤثر برای بهبود سلامت روان و کاهش استرس است. این تکنیک به افراد کمک می‌کند تا به آرامش دست یابند، تمرکز خود را افزایش دهند و با چالش‌های روزمره بهتر مقابله کنند. در این مقاله به بررسی مفهوم مدیتیشن و نقش آن در کاهش استرس می‌پردازیم و ابعاد مختلف […]
استرس در کودکان علل، علائم و راهکارهای مقابله
استرس در کودکان، علائم و راهکارهای مقابله استرس، احساس ناخوشایندی است که در پاسخ به فشارهای روانی و محیطی ایجاد می‌شود. اگرچه استرس در بزرگسالان رایج است، اما کودکان نیز به دلایل مختلفی ممکن است دچار استرس شوند. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و راهکارهای مقابله با استرس در کودکان می‌پردازیم. علل استرس […]
تأثیر استرس و روش‌های مقابله با آن در دوران بارداری
تأثیر استرس و روش‌های مقابله با آن در دوران بارداری دوران بارداری، یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است. در این دوران، تغییرات هورمونی و جسمی بسیاری رخ می‌دهد که می‌تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب شود. استرس در دوران بارداری می‌تواند بر سلامت مادر و جنین تأثیرگذار باشد. بنابراین، شناخت عوامل […]
