نودل با سس گوشت

مواد اولیه : برای ۴ نفر

گوشت چرخ کرده ۴۵۰ گرم

سوپ آماده ۱ بسته (سوپ پیاز)

آب گوشت ۱/۲ فنجان

قارچ ۱۱۵ گرم (خرد شده)

آرد ذرت ۱ قاشق غذاخوری

آب ۱ قاشق غذاخوری (آب سرد)

نودل به مقدار لازم پیازچه به مقدار لازم (خرد شده برای تزئین)

طرز تهیه نودل با سس گوشت با بهترین دستورپخت

طرز تهیه:

در یک قابلمه، گوشت را تفت دهید تا قهوه ای شود و بعد هرگونه چربی را از داخل قابلمه بیرون بیاورید. سپس با سوپ پیاز، آب گوشت و قارچ مخلوط کنید و آنها را به جوش آورید سپس حرارت را کم کنید، درب قابلمه را ببندید و بگذارید به مدت ۵ دقیقه آرام بجوشند. در یک کاسه کوچک، آرد ذرت و آب را با یکدیگر مخلوط کنید تا یکدست شوند و آرام به مخلوط گوشت اضافه کنید و هم بزنید و بگذارید به مدت دو دقیقه دوباره بجوشند تا غلیظ شود سپس روی نودل بریزید و با پیازچه تزئین کنید و سرو نمایید.

نودل با سس گوشت

در یک بشقاب خوشمزه نودل با سس گوشت، تکه‌های لذیذ گوشت قرمز به آرامی در سسی غلیظ و پرادویه غوطه‌ور شده‌اند، که عطر آن فضا را پر کرده است. نودل‌ها، نرم و نشاسته‌ای، با حرکات ملایم در کنار هم قرار گرفته و به سس چسبیده‌اند. هر لقمه، تجربه‌ای شگفت‌انگیز از طعم‌های متنوع را به زبان می‌آورد؛ تندی فلفل، شیرینی پیاز کاراملی و لمسی از سیر سرخ‌شده، همگی با هم ترکیبی دلپذیر را شکل می‌دهند. در کنار این غذا، چند برگ تازه نعناع و یک لیمو ترش، طراوتی دلپذیر به این وعده می‌بخشند و آن را به یک سفر طعمی بی‌نظیر تبدیل می‌کنند.

ارزش غذایی نودل با سس گوشت

نودل با سس گوشت یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که علاوه بر طعم لذیذش، ارزش غذایی بالایی نیز دارد. این غذا معمولاً شامل نودل‌هایی است که از گندم، برنج یا سایر غلات تهیه می‌شوند و به عنوان منبعی غنی از کربوهیدرات‌ها عمل می‌کنند. کربوهیدرات‌ها انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره را فراهم می‌کنند و به حفظ سطح قند خون در حالت متعادل کمک می‌نمایند. از سوی دیگر، سس گوشت معمولاً حاوی پروتئین‌های با کیفیتی است که به رشد و ترمیم بافت‌های بدن کمک می‌کند و همچنین می‌تواند مواد مغذی ضروری مانند آهن و ویتامین B12 را تأمین کند.

علاوه بر این، ترکیبات دیگر مانند سبزیجات تازه و ادویه‌جات به این غذا افزوده می‌شوند که ارزش غذایی آن را بیشتر می‌کنند. سبزیجات نه تنها رنگ و طراوت به بشقاب می‌بخشند، بلکه فیبر و ویتامین‌های مورد نیاز بدن را نیز تأمین می‌کنند. در نهایت، نودل با سس گوشت به عنوان یک وعده غذایی کامل، نه تنها سیرکننده است، بلکه می‌تواند به بهبود سلامت عمومی نیز کمک نماید. این ترکیب خوشمزه و مغذی می‌تواند انتخابی فوق‌العاده برای خانواده‌ها باشد.

طرز تهیه نودل با سس گوشت با بهترین دستورپخت

میزان کالری نودل با سس گوشت

نودل با سس گوشت، یکی از غذاهای محبوب در بسیاری از فرهنگ‌هاست که به دلیل طعم مطبوع و بافت دلپذیرش، طرفداران زیادی دارد. این غذا معمولاً ترکیبی از نودل‌های نرم و سس گوشتی غنی و معطر است که با ادویه‌جات مختلف تهیه می‌شود. میزان کالری این وعده غذایی به چند عامل بستگی دارد، از جمله نوع نودل، مقدار سس و ترکیبات اضافی مانند سبزیجات یا پنیر. به طور کلی، یک وعده نودل با سس گوشت می‌تواند بین ۳۰۰ تا ۷۰۰ کالری داشته باشد، که این مقدار بستگی به نوع مواد اولیه و روش پخت دارد.

مصرف نودل با سس گوشت می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی مناسب در طول روز محسوب شود، اما لازم است که افراد به مقدار کالری دریافتی خود توجه کنند. برای کسانی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام هستند، انتخاب نودل‌های سبوس‌دار یا کاهش میزان سس می‌تواند گزینه‌های بهتری باشد. همچنین، افزودن سبزیجات تازه و پروتئین‌های کم‌چرب می‌تواند ارزش غذایی این غذا را افزایش دهد و در عین حال کالری آن را کنترل کند. به این ترتیب، نودل با سس گوشت می‌تواند هم به عنوان یک غذای لذیذ و هم به عنوان یک گزینه متعادل در رژیم غذایی افراد قرار گیرد.

طرز تهیه نودل با سس گوشت با بهترین دستورپخت

منبع: اخبار جهان