اخبار ویژه
تناسب اندام - صفحه 6 از 6 -
رژیم یک روزه: راهی سریع برای جبران پرخوری و بازگشت به تعادل
رژیم یک روزه رژیم یک روزه در دنیای پرشتاب امروز، پرخوری به یک معضل رایج تبدیل شده است. بسیاری از افراد به دلیل استرس، مشغله‌های روزانه یا حتی مهمانی‌ها و تجمعات اجتماعی، بیشتر از حد نیاز خود غذا می‌خورند. در چنین شرایطی، ممکن است به فکر روش‌هایی برای جبران این پرخوری و بازگشت به وزن […]
راهکارهایی ساده برای کاهش وزن بدون ورزش؛ به سلامتی خود اهمیت دهید
به گزارش اخبار جهان: تهران، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳: راهکارهایی ساده برای کاهش وزن بدون ورزش ، کاهش وزن یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد است. اما آیا رسیدن به وزن ایده‌آل الزاما نیازمند ورزش‌های سنگین و زمان‌بر است؟ پاسخ منفی است! با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید بدون نیاز به باشگاه رفتن، وزن خود […]
رژیم فستینگ | مواد غذایی + زمان بندی
به گزارش گروه تناسب اندام سایت اخبار جهان: در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد به دنبال روش‌های مؤثر برای کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی خود هستند. یکی از روش‌های محبوب و مورد توجه در این زمینه، رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب است. این رژیم غذایی با ایجاد دوره‌های زمانی مشخص برای خوردن و […]
انواع رژیم
انواع رژیم غذایی براساس زمان و پروتئین در دنیای امروز توجه به سلامت و تناسب اندام بیش از پیش اهمیت یافته است. یکی از اصلی‌ترین راه‌های دستیابی به این هدف، انتخاب رژیم غذایی مناسب است. رژیم‌های غذایی متنوعی وجود دارند که هر کدام با توجه به نیازها و ترجیحات فردی، به بهبود سلامت و کاهش […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
