اخبار ویژه
تناسب اندام - صفحه 4 از 6 -
دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
به گزارش اخبار جهان به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، تیم فوتبال بانوان پرسپولیس در تمرین عصر روز دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۴، تمرکز خود را بر روی تمرینات قدرتی و بدنسازی قرار داد. این تمرین که از ساعت ۱۸ آغاز و به مدت یک ساعت ادامه داشت، شامل تمرینات با وزنه، حرکات کششی و تمرینات […]
من قوی هستم؛ جوان‌ترها باید سعی کنند به من برسند!
به گزارش اخبار جهان به نقل از تایمز، روبرت لواندوفسکی، مهاجم باتجربه و 37 ساله بارسلونا، در آستانه بازی شماره 150 خود برای این باشگاه در مقابل والنسیا در ورزشگاه یوهان کرویف قرار دارد. این بازی که امشب برگزار می‌شود، می‌تواند آخرین حضور این اسطوره لهستانی در ترکیب آبی‌اناری‌ها باشد، هرچند قرارداد او تا سال […]
چند نکته مهم درباره کاهش وزن
به گزارش اخبار جهان به نقل از ایسنا، دکتر کوین هال، دانشمند برجسته تغذیه و سوخت و ساز، باورهای رایج و غلط پیرامون سوخت و ساز و کاهش وزن را به چالش کشیده است. بر خلاف تصور عمومی که افزایش سرعت سوخت و ساز را کلید کاهش وزن می‌داند، دکتر هال توضیح می‌دهد که بسیاری […]
یوگا یا ورزش‌های سنتی؛ بهترین گزینه برای سلامت قلب کدام است؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از ایسنا، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که اگرچه یوگا فواید متعددی برای سلامتی دارد، اما ممکن است به اندازه سایر انواع ورزش در بهبود سلامت عروق مؤثر نباشد. این یافته‌ها که در نشریه «پیشرفت‌ها در پزشکی یکپارچه» (Advances in Integrative Medicine) منتشر شده است، بر اساس بررسی چندین پژوهش […]
فعالیت بدنی دانشگاهیان کم‌تر از ۳۰ دقیقه در روز است
به گزارش اخبار جهان به نقل از مهر، نخستین المپیاد ورزش‌های فناورانه با حضور حدود ۸۰ دانشگاه کشور در دانشگاه امیرکبیر برگزار شد. این رویداد، که در روز شنبه ۲۲ شهریورماه افتتاح گردید، نه تنها به اهمیت ورزش در جامعه دانشگاهی اشاره کرد، بلکه نمونه‌ای از تلفیق نوآورانه فناوری و ورزش را به نمایش گذاشت. […]
سرمایه‌گذاری هوشمندانه بر سلامتی: راهنمای جامع خرید دوچرخه ثابت برای تناسب اندام پایدار!
به گزارش اخبار جهان به نقل از رزان کالا، دوچرخه‌های ثابت به عنوان ابزاری مؤثر برای تناسب اندام، محبوبیت روزافزونی یافته‌اند. این دستگاه‌ها، چه در باشگاه‌ها و چه در منازل، امکان انجام تمرینات کاردیوی مؤثر را فراهم می‌کنند و به افراد کمک می‌کنند تا به اهداف تناسب اندام خود از جمله کاهش وزن، افزایش متابولیسم […]
نسل جدید وزنه برای بدنسازها (فیلم)
به گزارش اخبار جهان، یک نوآوری قابل توجه در دنیای ورزش‌های قدرتی معرفی شده است: مجموعه‌ای از وزنه‌های جدید با طراحی انقلابی که به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا در زمانی بسیار کوتاه‌تر و با سهولت بیشتری نسبت به روش‌های سنتی، هالتر خود را آماده کنند. این طراحی جدید، که بر سرعت و کارایی تمرکز دارد، […]
بهترین میان‌وعده‌های سالم برای محل کار
در میانه یک روز کاری شلوغ، زمانی که سطح انرژی شما به سرعت رو به کاهش می‌رود و تمرکزتان دچار افت می‌شود، وسوسه خوردن یک شیرینی یا یک بسته چیپس از دستگاه‌های فروش خودکار یا کافه محل کار بسیار قوی می‌شود. این خوراکی‌های پرشکر، گرچه در لحظه یک افزایش انرژی موقت به شما می‌دهند، اما […]
۶۰ درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند
به گزارش اخبار جهان به نقل از انجمن مطالعاتی بیماری‌های کبدی ایران، یافته‌های جدید نشان می‌دهد که حدود ۶۰ درصد از جمعیت ایران با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می‌کنند. این آمار نگران‌کننده، زنگ هشداری برای سلامت عمومی جامعه و افزایش احتمال بروز بیماری‌های مزمن مرتبط با چاقی محسوب می‌شود. اضافه وزن و […]
۸ ورزش طلایی برای لاغری و چربی‌سوزی طبیعی
به گزارش اخبار جهان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه دغدغه کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به یک چالش همگانی تبدیل شده است. آمارهای منتشر شده حاکی از آن است که نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده هر ساله در تلاش برای کاهش وزن هستند. خبر خوب این است که برای رسیدن […]
