رژیم و برنامه غذایی - صفحه 5 از 10 -
زمان غذا خوردن بدن | حذف وعده غذایی چه عوارضی دارد؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه، در گفتگویی پیرامون اهمیت ترتیب وعده‌های غذایی و خطرات حذف آن‌ها، نکات مهمی را ارائه داد. وی با اشاره به پیچیدگی سیستم گوارش انسان و تفاوت‌های فردی در متابولیسم، بر ضرورت شناخت ریتم طبیعی بدن برای تنظیم زمان و نوع غذا […]
صبحانه مهم‌ترین وعده برای همه نیست
به گزارش اخبار جهان به نقل از ایسنا و یورونیوز، باور دیرینه مبنی بر اهمیت صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی، در مطالعات جدید مورد بازبینی قرار گرفته است. این مطالعات نشان می‌دهند که کل کالری دریافتی در طول روز و کیفیت مواد غذایی مصرفی، عوامل تعیین کننده اصلی در کنترل وزن و سلامت هستند، […]
از بوتاکس تا بخور؛ «قذافی» چگونه از بدنش مراقبت می‌کرد؟/ رژیم غذایی مورد علاقه دیکتاتور لیبی: خرما و شیر شتر
به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، معمر قذافی، دیکتاتور سابق لیبی، شخصیتی چندوجهی بود که علاوه بر سیاست‌های جنجالی و حکومت طولانی‌مدت، به سبک زندگی منحصر به فرد و وسواس در ظاهر خود مشهور بود. این سبک زندگی آمیزه‌ای از باورهای درمانی سنتی، رژیم‌های غذایی خاص و کنترل شدید بر تصویر عمومی بود […]
روزانه چه مقدار لبنیات مصرف کنیم؟ / چربی لبنیات ضرر دارد؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، بیماری‌های قلبی عروقی سال‌هاست که یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ و میر در جهان به شمار می‌روند. با وجود پیشرفت‌های قابل توجه در درمان، پیشگیری از این بیماری‌ها، به‌ویژه از طریق اصلاح شیوه زندگی و رژیم غذایی، همچنان اولویت اصلی متخصصان سلامت است. لبنیات به عنوان […]
کالری سیب زرد چقدر است؟
به گزارش اخبار جهان به نقل از اکالا، میزان کالری موجود در سیب زرد، بسته به اندازه میوه، متفاوت است. یک سیب زرد کوچک حاوی تقریباً 73.53 کالری، یک سیب زرد متوسط حدود 96.33 کالری و هر 100 گرم از این میوه حدود 57 کالری انرژی دارد. این اطلاعات، بر اساس داده‌های ارائه‌شده توسط اکالا، […]
روش بشقاب دیابت چیست؟/ دستورالعمل انجمن دیابت آمریکا
به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، روش «بشقاب دیابت» روشی ساده و کارآمد برای تنظیم وعده‌های غذایی و کنترل قند خون است که نیازی به محاسبات دقیق کربوهیدرات یا اندازه‌گیری‌های پیچیده ندارد. این روش با تقسیم‌بندی بصری محتویات بشقاب، به افراد کمک می‌کند تا به سادگی وعده‌های غذایی متعادل و سالم مصرف کنند. […]
انواع گردو در ایران؛ معرفی، ویژگی‌ها و بهترین مناطق کشت
گردو یکی از مهم‌ترین و پرارزش‌ترین محصولات باغی ایران است که به دلیل خواص فراوان غذایی و اقتصادی، جایگاه ویژه‌ای در کشاورزی کشور دارد. ایران به عنوان یکی از مناطق با آب و هوای مناسب برای پرورش گردو، انواع متنوعی از این میوه را در خود جای داده است که هر یک ویژگی‌ها و […]
۵ ماده غذایی که باید همیشه در خانه داشته باشید
تصور کنید که پس از یک روز طولانی و خسته‌کننده به خانه بازگشته‌اید و وقت یا حوصله رفتن به فروشگاه را ندارید. تنها با باز کردن در کابینت یا یخچال خود، می‌توانید با چند ماده غذایی ساده و در دسترس، یک وعده غذایی سالم و خوشمزه آماده کنید. این سناریو، رؤیایی نیست، بلکه نتیجه داشتن […]
بهترین میان‌وعده‌های سالم برای محل کار
در میانه یک روز کاری شلوغ، زمانی که سطح انرژی شما به سرعت رو به کاهش می‌رود و تمرکزتان دچار افت می‌شود، وسوسه خوردن یک شیرینی یا یک بسته چیپس از دستگاه‌های فروش خودکار یا کافه محل کار بسیار قوی می‌شود. این خوراکی‌های پرشکر، گرچه در لحظه یک افزایش انرژی موقت به شما می‌دهند، اما […]
راهنمای کامل عسل: انواع، خواص درمانی و نکات خرید و نگهداری
عسل یکی از قدیمی‌ترین و طبیعی‌ترین مواد غذایی است که انسان‌ها از دیرباز از آن استفاده کرده‌اند. این ماده شیرین و خوش‌طعم توسط زنبورهای عسل تولید می‌شود و خواص بی‌نظیری برای سلامت بدن دارد. عسل نه تنها به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی شناخته می‌شود، بلکه در درمان بسیاری از بیماری‌ها نیز کاربرد دارد. در طول […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 10
- برگهٔ بعد »
