به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین و ایسنا، دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در خصوص افزایش مشکلات پوستی در فصل پاییز و راه‌های پیشگیری و مراقبت از پوست توضیحاتی ارائه داد. وی با اشاره به افزایش خشکی پوست در پاییز، به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست، بر اهمیت مراقبت‌های ویژه در این فصل تاکید کرد. این خشکی می‌تواند منجر به حساسیت، التهاب و ترک‌خوردگی پوست شود و کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. دکتر قهار ترس با ارائه راهکارهای ساده و عملی، بر قابلیت پیشگیری از بسیاری از مشکلات پوستی در پاییز تاکید نمود.
وی استفاده از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین را به‌عنوان یکی از مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه معرفی کرد. استفاده از کرم‌های محافظ با پایه روغنی، به‌ویژه در هوای خشک و سرد پاییزی، از دیگر توصیه‌های این متخصص پوست بود. این کرم‌ها نقش مهمی در ایجاد یک لایه محافظتی بر روی پوست و جلوگیری از از دست رفتن رطوبت آن دارند. علاوه بر این، دکتر قهار ترس بر اهمیت نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت پوست تاکید کرد و مصرف آب به میزان کافی را برای حفظ سلامت پوست ضروری دانست. این امر، نقش حیاتی در تنظیم تعادل آبی بدن و در نتیجه، جلوگیری از خشکی پوست ایفا می‌کند.
استفاده از آب ولرم به جای آب داغ برای شست‌وشوی صورت، از دیگر توصیه‌های کلیدی این متخصص بود. آب داغ می‌تواند باعث از بین رفتن چربی‌های طبیعی پوست و تشدید خشکی آن شود. وی همچنین بر اهمیت استفاده از کرم مرطوب‌کننده پس از شست‌وشو تاکید کرد و این اقدام را برای جلوگیری از خشکی پوست ضروری دانست. این کار به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از بروز مشکلات پوستی کمک شایانی می‌کند.
علاوه بر مراقبت‌های موضعی، دکتر قهار ترس به اهمیت افزایش رطوبت محیط نیز اشاره کرد. استفاده از دستگاه بخور یا قرار دادن ظرف آب کنار وسایل گرمایشی، می‌تواند به مرطوب نگه‌داشتن محیط و جلوگیری از خشکی بیش از حد پوست کمک کند. این روش، به‌ویژه در مناطق خشک و سرد، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پوست دارد. همچنین، این متخصص پوست بر نقش تغذیه در سلامت پوست تاکید کرد و مصرف میوه‌ها، سبزیجات تازه و غذاهای غنی از امگا-3 مانند ماهی سالمون، گردو و دانه‌های کتان را توصیه کرد. امگا-3، یک اسید چرب ضروری است که در حفظ سلامت پوست و جلوگیری از التهاب آن نقش مهمی ایفا می‌کند. این توصیه‌ها، بر اهمیت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی برای سلامت کلی بدن و پوست تاکید دارد.
با توجه به افزایش شیوع مشکلات پوستی در فصل پاییز و اهمیت پیشگیری و مراقبت صحیح از پوست، مطالعات و تحقیقات گسترده‌ای در این زمینه در حال انجام است. بر اساس گزارش‌های اخبار جهان، وزارت بهداشت نیز برنامه‌های آموزشی و اطلاع‌رسانی متنوعی را برای آشنایی مردم با روش‌های مراقبت از پوست در فصول مختلف سال برگزار می‌کند. این اقدامات به ارتقاء سطح آگاهی عمومی در مورد روش‌های صحیح مراقبت از پوست و پیشگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. مطمئناً با توجه به اهمیت سلامت پوست و افزایش آگاهی عمومی، تلاش‌ها و تحقیقات در این زمینه در آینده نیز ادامه خواهد یافت.
در پایان، دکتر قهار ترس به افراد توصیه کرد در صورت خشکی شدید پوست همراه با درد، خونریزی یا اختلال در خواب و فعالیت روزانه، حتماً به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند. تشخیص و درمان به موقع، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری می‌کند. این امر، به‌خصوص در مورد خشکی‌های شدید و مزمن پوست، بسیار حائز اهمیت است.
در مجموع، راهکارهای ارائه شده توسط دکتر قهار ترس، بر پایه توصیه‌های علمی و تجربیات بالینی است و می‌تواند به افراد در مراقبت بهتر از پوست خود در فصل پاییز کمک کند. رعایت این نکات ساده می‌تواند به طور چشمگیری در پیشگیری از مشکلات پوستی و حفظ سلامت و زیبایی پوست موثر باشد. اخبار جهان به هموطنان توصیه می‌کند با رعایت این نکات و توجه به توصیه‌های پزشکان متخصص، از بروز مشکلات پوستی در پاییز جلوگیری نمایند.
منبع: خبرآنلاین و ایسنا
