به گزارش اخبار جهان به نقل از ایندیپندنت، مطالعه‌ای جدید از دانشگاه ملی سنگاپور ارتباط شگفت‌آوری بین مصرف قهوه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و خطر افکار و اقدام به خودکشی نشان داده است. این مطالعه که به‌صورت مرور نظام‌مند و فراتحلیل ۱۷ پژوهش انجام شده، نتایج قابل‌توجهی را در مورد این دو نوشیدنی پرطرفدار ارائه می‌دهد.
محققان دریافتند که مصرف بالای قهوه، با میزان بیش از ۶۰ فنجان در ماه، به‌طور چشمگیری خطر اقدام به خودکشی را کاهش می‌دهد. این اثر محافظتی احتمالا به دلیل تأثیر کافئین بر سیستم عصبی مرکزی و بهبود خلق‌وخو است. کافئین با فعال‌سازی مسیرهای عصبی خاص، هوشیاری را افزایش می‌دهد، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و احساس خستگی را کاهش می‌دهد. این مکانیسم می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و در نتیجه، کاهش خطر خودکشی کمک کند. مطالعات پیشین نیز به طور محدود به نقش کافئین در بهبود عملکرد شناختی و کاهش استرس اشاره داشته‌اند. این یافته‌ها اهمیت تغذیه مناسب و انتخاب‌های سالم را در حفظ سلامت روان برجسته می‌کند.
اما در سوی دیگر، این مطالعه نشان می‌دهد حتی مصرف اندک نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به میزان تنها یک فنجان در ماه، با افزایش خطر افکار و اقدام به خودکشی مرتبط است. این ارتباط به ویژه در مورد نوجوانان و جوانان، که بیشترین مصرف‌کنندگان این نوع نوشیدنی‌ها هستند، نگران‌کننده است. این گروه سنی در حال گذر از دوران حساس رشد و بلوغ هستند و آسیب‌پذیری بیشتری در برابر اختلالات روانی دارند.
علاوه بر کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا معمولا حاوی مقادیر زیادی شکر و سایر محرک‌ها هستند که می‌توانند اضطراب، بی‌قراری و احساسات منفی را تشدید کنند. این ترکیبات مضر، به‌طور بالقوه می‌توانند تعادل شیمیایی مغز را بر هم زده و منجر به تشدید افکار منفی و افزایش ریسک خودکشی شوند. اخبار جهان در مطالعات قبلی نیز به تاثیر مخرب قند و شکر بر سلامت روان اشاره کرده است. این یافته‌ها ضرورت کنترل مصرف این مواد را، خصوصاً در بین جوانان، بیشتر نمایان می‌کند.
تحلیل داده‌ها همچنین نشان می‌دهد که رابطه‌ای مستقیم بین میزان مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شدت خطر خودکشی وجود دارد: هرچه مصرف بیشتر باشد، خطر نیز افزایش می‌یابد. این ارتباط خطی، هشدار جدی برای سیاست‌گذاران حوزه سلامت عمومی و سازمان‌های مربوطه است.
این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که مردان و افرادی که از سایر مواد اعتیادآور مانند الکل، سیگار یا مواد مخدر استفاده می‌کنند، در معرض خطر بیشتری از عوارض مصرف بالای کافئین قرار دارند. این موضوع نشان می‌دهد که سبک زندگی ناسالم می‌تواند به طور قابل توجهی خطر را افزایش دهد. مهم است که این واقعیت را در نظر بگیریم که مصرف قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا به تنهایی عامل مستقیم خودکشی نیستند، بلکه بخشی از یک پازل پیچیده‌تر هستند که شامل عوامل اجتماعی، اقتصادی و روانی متعددی است.
با این حال، یافته‌های این مطالعه اهمیت آگاهی عمومی در مورد خطرات بالقوه نوشیدنی‌های انرژی‌زا را برجسته می‌کند. این آگاهی می‌تواند نقشی اساسی در تدوین استراتژی‌های بهداشت عمومی برای ارتقای سلامت روان و پیشگیری از خودکشی داشته باشد. با افزایش دانش عمومی در مورد این موضوع، می‌توان اقدامات پیشگیرانه‌ای را در جهت کاهش مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و تشویق به سبک زندگی سالم‌تر انجام داد. به عنوان مثال، می‌توان از طریق آموزش و آگاهی‌رسانی عمومی، جوانان را از خطرات مصرف این نوشیدنی‌ها آگاه کرد و راهکارهای جایگزین سالم‌تری را به آن‌ها معرفی نمود.
در نهایت، پیام اصلی این پژوهش روشن است: قهوه ممکن است اثر محافظتی بر سلامت روان داشته باشد، اما نوشیدنی‌های انرژی‌زا حتی در مقادیر کم می‌توانند پرخطر باشند. این یافته‌ها نیاز به تحقیقات بیشتر در این زمینه را نشان می‌دهد تا بتوانیم درک دقیق‌تری از مکانیسم‌های درگیر در این ارتباط پیچیده به دست آوریم.
منبع: ایندیپندنت
