به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرگزاری صداوسیما مرکز بوشهر، کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان بوشهر اعلام کرد که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در مردان بیشتر از زنان است، اما عوارض ناشی از این بیماری‌ها در زنان بیشتر نمایان می‌شود.
لیلا ارجمند، کارشناس بیماری‌های غیر واگیر، با اشاره به ۱۰ عامل کلیدی که در بروز این بیماری‌ها نقش دارند، شامل فشار خون بالا، چربی خون، قند خون، چاقی، کم‌تحرکی، سوابق خانوادگی، عوامل ژنتیکی و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات، اظهار داشت: اگرچه رژیم غذایی ناسالم به عنوان مهم‌ترین عامل خطر در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی شناخته می‌شود، اما کنترل آلودگی هوا و بهبود سبک زندگی نیز می‌تواند نقش بسزایی در کاهش موارد ابتلا به این بیماری‌ها ایفا کند.
ارجمند در خصوص اهمیت تغذیه سالم در حفظ سلامت قلب تأکید کرد: متأسفانه در جوامع امروزی، گرایش مردم به سمت مصرف غذاهایی است که سلامت جسمانی را به خطر می‌اندازند و عرضه غذاهای ناسالم نیز به طور فزاینده‌ای در حال گسترش است. بنابراین، افراد باید با بازنگری در سبک زندگی خود، تغذیه سالم را در اولویت قرار دهند.
این کارشناس با تأکید بر مسئولیت فردی در قبال سلامت خود، افزود: هر فردی باید به طور مداوم از سه شاخص حیاتی شامل فشار خون، قند خون و وزن خود آگاه باشد. همچنین، با شناسایی عوامل خطر ده‌گانه و تلاش برای کاهش و کنترل آن‌ها، باید اصول توصیه‌شده در سبک زندگی سالم را رعایت کرد تا از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری شود.
ارجمند در ادامه اظهار داشت: در سطح شهرستان بوشهر، ۱۹ مرکز خدمات جامع سلامت فعال وجود دارد که یکی از خدمات اصلی آن‌ها، ارائه خدمات خطرسنجی بیماری‌های قلبی عروقی به صورت رایگان به افراد بالای ۳۰ سال است.
وی افزود: در این فرآیند خطرسنجی، وضعیت افراد از جنبه‌های مختلف از جمله وزن، نوع تغذیه، فشار خون، میزان قند و چربی خون مورد بررسی قرار می‌گیرد. عوامل خطرزا ارزیابی شده و بر اساس نتایج به‌دست‌آمده، وضعیت سلامت قلب و عروق فرد تعیین و اعلام می‌شود.
این کارشناس مسئول به تمامی افراد بالای ۳۰ سال توصیه کرد که به منظور ارزیابی دقیق وضعیت قلب خود، سالانه حداقل یک بار به واحدهای مراقبتی مراجعه کرده و تحت خدمات خطرسنجی قلبی و عروقی قرار گیرند.
وی با تأکید بر اهمیت فعالیت بدنی منظم، بیان داشت: انجام ورزش، به‌ویژه ورزش‌های هوازی (ایروبیک) و فعالیت بدنی تدریجی تا سطح متوسط، مانند پیاده‌روی سریع، به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته، نقش بسیار مهم و مؤثری در کنترل و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی ایفا می‌کند.
ارجمند در خصوص مضرات مصرف فست فودها اظهار کرد: فست فودها، به دلیل ترکیبات ناسالم خود، به‌ویژه چربی‌های اشباع‌شده، آرد سفید و میزان بالای تری گلیسیرید، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهند. بنابراین، توصیه می‌شود که از مصرف این نوع غذاها اجتناب شود.
کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان بوشهر در پایان تأکید کرد: خدمات خطرسنجی بیماری‌های قلبی عروقی به صورت کاملاً رایگان در تمامی واحدهای مرکز بهداشت شهرستان ارائه می‌شود و در صورت تشخیص بیماری، فرد تحت مراقبت‌های تخصصی قرار خواهد گرفت.
منبع : خبرگزاری صداوسیما مرکز بوشهر
