به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، رفتار کودکان به شدت تحت تأثیر والدین و اطرافیانشان قرار دارد و این مسئله می‌تواند منجر به بروز مشکلات متعددی در آن‌ها شود. یکی از اساسی‌ترین نیازهای روان‌شناختی یک کودک، داشتن والدینی است که از سلامت روان نسبی برخوردار باشند، به‌ویژه مادر.
**تأثیر مشکلات والدین بر کودک**
احمد شجاعی، روانشناس، در مورد اثرات مشکلات والدین بر سلامت روان کودکان توضیح می‌دهد: مادری که از سلامت روانی نسبتاً خوبی برخوردار است، می‌تواند با صبر و حوصله بیشتری به فرزندش رسیدگی کند و او را آرام سازد. او قادر است حالات و روحیات جسمانی و عاطفی فرزندش را تا حدودی تشخیص دهد و با احساسات درونی او همدلی کند.
**ارتباط سلامت روان مادر با نحوه تربیت کودک**
به گفته این روانشناس، مادری که با احساسات و دنیای درونی خود ارتباط بهتری دارد و آن‌ها را می‌شناسد، بهتر می‌تواند اضطراب، خشم، غم، عشق و نیازهای کودک را درک کند و در جهت رفع آن‌ها اقدام نماید. هنگامی که کودکان دچار ترس و اضطراب می‌شوند، اگر مادر نتواند اضطراب خود را تنظیم کند و ترس‌هایش را آرام نماید، نمی‌تواند به شکل مناسبی به اضطراب فرزندش رسیدگی کند. برای مثال، اگر مادری همیشه اضطراب خود را نادیده گرفته و خود را سرزنش کرده باشد، ممکن است با اضطراب و نگرانی‌های فرزندش نیز به همین شکل برخورد کند. در مقابل، اگر او بتواند اضطراب و نگرانی‌های خود را بپذیرد، می‌تواند فرزند مضطرب خود را در آغوش بگیرد و با حضور عاطفی و هیجانی خود، اضطراب او را کاهش دهد و با عشق و مراقبت به کودک کمک کند تا آرام شود.
**مدیریت اضطراب کودک توسط والدین**
احمد شجاعی معتقد است: یکی از راهکارهای مؤثر برای رشد مهارت مدیریت اضطراب، توجه به بدن و جسم در شرایط استرس‌زا و پذیرش آن است. تحقیقات جدید در علوم اعصاب و روانشناسی نشان داده‌اند که توجه به علائم اضطراب در بدن، مانند دل‌آشوب شدن، سفتی قفسه سینه، انقباض عضلات و سایر نشانه‌های جسمی اضطراب، می‌تواند به مدیریت بهتر آن کمک کند و سطح اضطراب را کاهش دهد. در واقع، با پذیرش این مشکلات، می‌توانید به تدریج مهارت تنظیم و مدیریت اضطراب را به فرزند خود آموزش دهید.
**لزوم داشتن امنیت و آرامش کودک**
به گفته این روانشناس، نیاز به داشتن مادری سالم که توانایی تنظیم و تجربه احساسات را دارد، به شدت به سلامت روان مادر وابسته است. مادرانی که از سلامت روان نسبی برخوردار هستند یا در بزرگسالی از جلسات روان‌درمانی برای حل مشکلات عاطفی و روان‌شناختی خود استفاده می‌کنند، بهتر می‌توانند با دشواری‌ها و چالش‌های مختلف زندگی خود و فرزندشان مقابله کنند.
بنابراین، اگر والدین بتوانند با احساسات خود مانند خشم و عصبانیت رابطه خوبی برقرار کنند، آن‌ها را بشناسند و به خوبی مدیریت کنند، می‌توانند به شکل سالمی عصبانیت خود را تجربه کنند و به این ترتیب فرزندشان نیز همین توانایی و ظرفیت را از والدین خود یاد خواهد گرفت.
**تأثیر رفتار مادر و پدر بر کودکان**
این روانشناس تأکید دارد: کودکان آن چیزی می‌شوند که والدین هستند و رفتار می‌کنند، نه آنچه تلاش می‌کنند به آن‌ها آموزش دهند. به عبارت دیگر، اگر والدین، به‌ویژه مادر، با عشق، مراقبت و گاهی نیز با اقتدار و عصبانیت به شکل سالم رفتار کنند، کودک نیز این نوع رفتار را یاد می‌گیرد و در بزرگسالی بهتر می‌تواند با احساسات خود در ارتباط باشد و از آن‌ها در موقعیت‌های مختلف استفاده کند.
**شکل‌گیری رابطه صمیمانه والدین و فرزندان**
یکی از نیازهای روان‌شناختی مهم کودک که به سلامت روانی مادر وابسته است، نیاز به داشتن یک رابطه صمیمانه و امن است. اگر والدین، به‌ویژه مادر، بتوانند رابطه بین خود و فرزندشان را به رسمیت بشناسند و آن را در رفتارهای خود نشان دهند، کودک نیز این توجه و اهمیت را درک خواهد کرد و رابطه برای او ارزشمند خواهد شد.
اگر این رابطه در بستری امن و قابل تکیه باشد، فرزند این الگوی دلبستگی را یاد می‌گیرد و در بزرگسالی هم به سوی روابطی خواهد رفت که بتواند دلبستگی و الگوی ارتباطی خوبی را مانند مادر تجربه کند. بنابراین، سلامت روانی مادر و پدر نقش مهمی در انتخاب همسر، شریک عاطفی و دوستان در بزرگسالی ایفا می‌کند.
**الگوسازی والدین برای کودکان**
به گفته این روانشناس، مشکلات والدین و رفتارهایی که در آن‌ها مشاهده می‌شود، آینه‌هایی هستند که می‌توانند به ما نشان دهند که چه تأثیری از الگوهای ناسالم و آسیب‌زای آن‌ها گرفته‌ایم. به این ترتیب می‌توان با فهم دقیق و بهتر خود و مشکلاتی که در ارتباط با خود و دیگران داریم، چرخه انتقال تروماها و آسیب‌های روان‌شناختی بین نسلی را از بین ببریم. البته تغییر کار دشوار و زمان‌بری است و معمولاً نیاز به کمک گرفتن از متخصص و کارشناس این حوزه‌ها دارد. بنابراین برای رسیدن به نتیجه بهتر، گاهی کمک گرفتن از متخصصان سلامت روان ضروری است.
منبع: همشهری آنلاین
