به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری آنلاین، آیا تاکنون در ناحیه پشت چشم خود دردی آزاردهنده را تجربه کرده‌اید؟ این درد که در پشت چشم احساس می‌شود، می‌تواند به طور ناگهانی شروع شود یا به تدریج افزایش یابد و با نشانه‌های دیگری مانند سردرد یا اختلال در دید همراه باشد. درد در ناحیه پشت چشم نه تنها ناراحت‌کننده است، بلکه در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر در بدن باشد. تشخیص علت اصلی این نوع درد از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا روش‌های درمانی به طور مستقیم به علت بروز آن بستگی دارد.
در این نوشتار، به بررسی علت‌های احتمالی درد در پشت چشم، نشانه‌های همراه آن، روش‌های درمانی موجود و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک می‌پردازیم.
**درد پشت چشم چیست و چرا مهم است؟**
درد پشت چشم به عنوان یک حس ناخوشایند یا فشار در ناحیه پشتی کره چشم توصیف می‌شود که امکان دارد یک طرفه یا دو طرفه باشد. این درد می‌تواند خفیف، مستمر، شدید یا به شکل تیرکشنده احساس شود و غالباً با نشانه‌هایی نظیر سردرد، خشکی چشم یا حساسیت به نور همراه است.
در اغلب موارد، این نوع درد ناشی از مشکلات ساده‌ای مانند خستگی چشم یا التهاب سینوس‌ها است، اما گاهی هم می‌تواند به بیماری‌های عصبی یا چشمی جدی‌تر مرتبط باشد. اطلاع از دلایل و نشانه‌های این درد به افراد کمک می‌کند تا اقدامات مناسب برای درمان یا پیشگیری از آن را انجام دهند. همچنین، درک صحیح این مسئله به افراد کمک می‌کند تا تفاوت بین یک ناراحتی موقت و یک علامت هشداردهنده پزشکی جدی را تشخیص دهند و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنند.
**نشانه‌های همراه با درد پشت چشم**
درد پشت چشم اغلب به تنهایی بروز نمی‌کند و امکان دارد با نشانه‌های دیگری همراه باشد که به تشخیص دقیق‌تر علت آن کمک می‌کنند. این نشانه‌ها عبارتند از:
* **سردردهای ضربان‌دار:** به ویژه در سردردهای میگرنی یا خوشه‌ای.
* **تاری دید یا دوبینی:** می‌تواند نشانه‌ای از افزایش فشار داخل چشم یا اختلالات عصبی باشد.
* **خشکی یا سوزش چشم:** امکان دارد همراه با خستگی چشم یا واکنش‌های آلرژیک باشد.
* **حساسیت به نور:** معمولاً در میگرن یا التهاب چشم مشاهده می‌شود.
* **احساس فشار در پیشانی یا گونه‌ها:** به ویژه در عفونت‌های سینوسی.
* **اشک‌ریزش یا قرمزی چشم:** در موارد مربوط به التهاب یا آلرژی.
در بعضی از موارد، نشانه‌های همراه با درد پشت چشم می‌توانند نشان‌دهنده یک وضعیت اورژانسی باشند، به خصوص اگر با تغییر ناگهانی در بینایی یا درد بسیار شدید همراه باشند.
**علت‌های شایع درد پشت چشم**
در ادامه، به بررسی دلایل رایج بروز درد پشت چشم می‌پردازیم:
* **میگرن:** یکی از دلایل اصلی درد پشت چشم است که معمولاً با سردرد شدید، تهوع و حساسیت به نور همراه است. این درد اغلب یک‌طرفه است و ممکن است ساعت‌ها طول بکشد.
* **سردرد خوشه‌ای:** نوعی سردرد بسیار شدید است که به صورت ناگهانی شروع می‌شود و معمولاً یک‌طرفه و در پشت چشم احساس می‌شود. این نوع سردرد بیشتر در مردان و در زمان‌های خاصی از شبانه‌روز رخ می‌دهد.
* **عفونت سینوسی (سینوزیت):** التهاب سینوس‌ها باعث ایجاد فشار و درد در نواحی اطراف چشم، گونه‌ها و پیشانی می‌شود. این نوع درد معمولاً با گرفتگی بینی و تب همراه است.
* **خستگی یا فشار چشم:** کار زیاد با رایانه، مطالعه طولانی‌مدت یا نور نامناسب می‌تواند به درد پشت چشم منجر شود. در این حالت، درد معمولاً در پایان روز بیشتر می‌شود.
* **نوریت بینایی (التهاب عصب بینایی):** معمولاً با تاری دید، درد هنگام حرکت چشم و گاهی کاهش بینایی همراه است. این وضعیت نیازمند توجه فوری پزشکی است و امکان دارد نشانه‌ای از بیماری‌های عصبی مانند ام‌اس باشد.
* **آب‌سیاه (گلوکوم):** افزایش فشار داخل چشم می‌تواند باعث درد پشت چشم، همراه با تاری دید و دیدن هاله‌های نوری شود. در نوع حاد گلوکوم، امکان دارد تهوع و استفراغ نیز دیده شود.
* **آلرژی:** واکنش‌های آلرژیک می‌توانند باعث التهاب، خارش، اشک‌ریزش و درد چشم شوند. این درد بیشتر سطحی است، اما گاهی به پشت چشم نیز انتشار می‌یابد.
* **نور زیاد یا درخشان:** قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور شدید خورشید یا نورهای مصنوعی بدون محافظت مناسب از چشم‌ها می‌تواند به خستگی و درد در پشت چشم منجر شود.
**روش‌های درمان و پیشگیری**
درمان درد پشت چشم بستگی به علت اصلی آن دارد، اما به طور کلی راهکارهای زیر می‌توانند موثر باشند:
* **استراحت کافی:** در مواردی که درد ناشی از خستگی چشم است، استراحت دادن به چشم‌ها و کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش مفید است.
* **کمپرس گرم یا سرد:** برای کاهش التهاب یا درد ناشی از سینوزیت یا خستگی چشم موثر است.
* **داروهای مسکن:** مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش دردهای میگرنی یا سینوسی.
* **قطره‌های چشمی مرطوب‌کننده:** برای کاهش خشکی و سوزش چشم.
* **درمان بیماری زمینه‌ای:** مانند مصرف داروهای تجویز شده برای میگرن، سینوزیت یا گلوکوم.
* **اصلاح سبک زندگی:** خواب کافی، کاهش استرس، استفاده از عینک مناسب هنگام کار با رایانه.
* **استفاده از عینک آفتابی مناسب:** برای جلوگیری از آسیب نور خورشید به چشم‌ها.
در مواردی که علت درد ناشناخته یا شدید باشد، از خوددرمانی پرهیز کنید و به پزشک متخصص مراجعه کنید.
**مراقبت‌های روزانه برای کاهش درد پشت چشم**
برای کنترل و پیشگیری از بروز این درد، رعایت برخی نکات روزمره می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد:
* پرهیز از کار طولانی‌مدت با تلفن همراه یا رایانه بدون استراحت.
* استفاده از نور مناسب در محیط کار و مطالعه.
* پلک زدن مکرر برای جلوگیری از خشکی چشم.
* نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت بدن و چشم.
* خواب کافی و منظم برای کاهش خستگی عمومی و چشمی.
* پرهیز از مصرف زیاد کافئین یا محرک‌هایی که میگرن را تشدید می‌کنند.
* استفاده از عینک ضد نور آبی هنگام کار با صفحه نمایش.
* انجام تمرینات ساده چشمی برای کاهش خستگی عضلات چشم.
* شست‌وشوی منظم چشم‌ها برای جلوگیری از ورود آلاینده‌ها.
**چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟**
در شرایط زیر، درد پشت چشم نیاز به بررسی فوری توسط پزشک دارد:
* درد شدید و ناگهانی پشت چشم همراه با کاهش بینایی.
* تاری دید مداوم یا دوبینی.
* درد هنگام حرکت دادن چشم.
* تب، تهوع یا استفراغ همزمان با درد چشم.
* ادامه‌دار شدن درد بیش از چند روز بدون بهبود.
* سابقه بیماری‌هایی مانند گلوکوم یا التهاب عصب بینایی.
* مشاهده هاله‌های نوری اطراف اشیاء یا کاهش دید محیطی.
در چنین مواردی، مراجعه سریع به چشم‌پزشک یا متخصص مغز و اعصاب توصیه می‌شود. تشخیص زودهنگام می‌تواند در بسیاری از موارد از آسیب‌های غیرقابل جبران جلوگیری کند.
حفظ سلامت چشم یکی از کلیدهای پیشگیری از دردهای پشت چشمی است. رعایت اصول بهداشتی، داشتن تغذیه مناسب و بررسی‌های دوره‌ای توسط پزشک می‌توانند نقش مهمی در این زمینه داشته باشند.
* مصرف غذاهای سرشار از ویتامین A، C و E مانند هویج، اسفناج و مرکبات.
* انجام معاینات چشمی سالانه برای افراد بالای 40 سال یا دارای سابقه خانوادگی بیماری‌های چشمی.
* دوری از دود سیگار و محیط‌های آلوده.
* استفاده از محافظ چشم در محیط‌های کاری پرخطر.
اگر درد پشت چشم را تجربه می‌کنید، به آن بی‌توجهی نکنید؛ گاهی یک بررسی ساده می‌تواند از بروز مشکلات بزرگ‌تر جلوگیری کند.
منبع : همشهری آنلاین
