به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از نمناک، سردرد، سرگیجه، خستگی و علائم مشابه، هشدارهایی هستند که بانوان شاغل اغلب از کنار آن‌ها می‌گذرند. اما به یاد داشته باشید که هیچ‌کس به اندازه خود شما با بدنتان آشنا نیست، پس به احساساتتان توجه کنید، زیرا هر یک از این نشانه‌ها می‌تواند بیانگر یک مسئله مهم و اساسی باشد.
مراجعه منظم به پزشک و انجام معاینات دوره‌ای نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا می‌کند، به ویژه اگر با مشکلات مزمنی مانند دیابت، گلوکوم، فشار خون بالا یا بیماری‌های قلبی عروقی دست و پنجه نرم می‌کنید.
**علائم عصبی**
در صورتی که با سردردهای شدید یا سردردهایی همراه با نشانه‌های عصبی مواجه شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این علائم که نباید آن‌ها را نادیده گرفت، شامل موارد زیر است:
* احساس بی‌حسی
* گزگز کردن اندام‌ها
* ضعف در یک سمت بدن
* مشکلات بینایی
این نشانه‌ها می‌توانند هشداری برای مسائل جدی‌تری مانند سکته مغزی یا مشکلات مربوط به فشار خون باشند. به خاطر داشته باشید که فشار خون بالا، که اغلب از آن به عنوان “قاتل خاموش” یاد می‌شود، ممکن است تا زمان بحرانی شدن، هیچ علامت هشداردهنده‌ای نداشته باشد و شما از وجود آن بی‌اطلاع باشید.
**علائم قلبی عروقی**
علائم حمله قلبی و درد قفسه سینه در زنان ممکن است با آنچه در مردان دیده می‌شود، تفاوت داشته باشد. بانوان ممکن است احساس فشار در قفسه سینه نداشته باشند، اما علائم زیر را تجربه کنند:
* احساس لرزش در قفسه سینه
* درد یا ناراحتی در بازوها، پشت، گردن، فک یا معده
* احساس خستگی بیش از حد معمول هنگام فعالیت یا ورزش
* حالت تهوع یا احساس سبکی سر
* تعریق غیرمعمول
این علائم ساده می‌توانند هشداری برای وجود مشکل باشند، بنابراین در صورت مشاهده آن‌ها، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
**علائم مرتبط با دستگاه گوارش**
به هرگونه تغییر در عملکرد روده‌های خود توجه داشته باشید، زیرا این تغییرات می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات دستگاه گوارش باشند. علائمی که باید نسبت به آن‌ها حساس باشید، عبارتند از:
* اسهال ناگهانی یا یبوست طولانی مدت و مکرر
* برگشت اسید معده (رفلاکس)
* نفخ یا درد شکم
* احساس سیری پس از خوردن مقدار کمی غذا
* حالت تهوع یا استفراغ بدون دلیل مشخص
به یاد داشته باشید که سرطان روده بزرگ ممکن است خود را به صورت خون در مدفوع نشان دهد، بنابراین این علامت را نادیده نگیرید و در صورت مشاهده، به پزشک مراجعه کنید.
**علائم مربوط به اندام‌های خاص بانوان**
اگر در سنین باروری قرار دارید و خونریزی خارج از دوره قاعدگی منظم خود را تجربه می‌کنید، این مسئله می‌تواند نشانه‌ای از عفونت یا یک مشکل جدی‌تر باشد. همچنین، اگر دوران یائسگی را پشت سر گذاشته‌اید و دوباره دچار خونریزی شده‌اید، این موضوع نیز نگران‌کننده است و باید بررسی شود.
مسائلی که بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارند را نادیده نگیرید، حتی اگر آسیب جدی ایجاد نکنند. برای مثال، دردهای شدید در طول دوره قاعدگی لزوماً به معنای سرطان نیست، اما می‌تواند نشانه‌ای از اندومتریوز یا فیبروم باشد.
در مورد مشکلات مربوط به سینه‌ها، به علائم زیر توجه کنید:
* وجود توده‌ها
* درد در سینه
* قرمزی یا احساس گرمای شدید در سینه
* خروج مایع از نوک سینه‌ها
**مشکلات مربوط به سیستم اسکلتی عضلانی**
با مصرف کافی کلسیم و ویتامین D و انجام تمرینات قدرتی، استخوان‌های خود را تقویت کرده و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کنید. علائم هشداردهنده‌ای که در این زمینه باید به آن‌ها توجه کنید، عبارتند از:
* کمردرد شدید در ناحیه میانی که در شب تشدید می‌شود
* کمردردی که به مرور زمان شدیدتر می‌شود یا بهبود نمی‌یابد
* احساس بی‌حسی و گزگز در اندام‌ها
**علائم مربوط به کلیه‌ها و مجاری ادراری**
در صورت مشاهده خون در ادرار یا احساس درد شدید در ناحیه کمر یا پهلو، به ویژه اگر همراه با احساس نیاز مکرر به دفع ادرار باشد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این علائم می‌توانند نشانه‌ای از عفونت مجاری ادراری (UTI)، سنگ کلیه یا مشکلات جدی‌تر باشند. بهترین راه برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، نوشیدن آب فراوان و دفع مکرر ادرار است.
اگر به طور مکرر دچار عفونت ادراری می‌شوید، پزشک باید علت اصلی این مشکل را شناسایی کند. در زنان یائسه، کاهش سطح استروژن می‌تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهد.
**علائم مربوط به سیستم عصبی**
اگر متوجه کاهش حس در دست‌ها یا پاهای خود شدید، این مسئله می‌تواند نشانه اولیه دیابت باشد یا نشان دهد که دیابت شما به خوبی کنترل نشده است، که می‌تواند به یک مشکل جدی‌تر تبدیل شود.
در صورت ابتلا به دیابت، قند خون خود را به طور منظم کنترل کرده و پاهای خود را از نظر علائم عفونت بررسی کنید. همچنین، اخبار جهان همواره توصیه می کند در صورت مشاهده هرگونه علامت غیرعادی، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
منبع : نمناک
