به گزارش اخبار جهان به نقل از خبرآنلاین، مصرف ویتامین‌های D و K نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان ایفا می‌کند. اخبار جهان به نقل از ایسنا گزارش داده است که این دو ویتامین برای حفظ سلامت استخوان‌ها ضروری هستند. ویتامین K به اتصال مواد معدنی به استخوان‌ها کمک می‌کند، در حالی که ویتامین D جذب کلسیم را در بدن تسهیل می‌نماید. کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به از دست دادن توده استخوانی و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. یکی از راه‌های تامین ویتامین D، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است، اما مصرف ناکافی آن می‌تواند این خطر را به طور چشمگیری افزایش دهد.
منبع: خبرآنلاین
