سرم ویتامین سی و درخشندگی پوست

ویتامین سی یکی از قدرتمندترین آنتی‌اکسیدان‌ها برای پوست است که به دلیل خواص بی‌نظیرش در روشن‌سازی و درخشندگی پوست بسیار محبوب شده است. این ویتامین به روش‌های مختلفی به بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند:

• کاهش لک‌ها و تیرگی‌ها: ویتامین سی با مهار تولید ملانین (رنگدانه پوست) به کاهش لک‌ها و تیرگی‌های ناشی از آفتاب سوختگی، آکنه و افزایش سن کمک می‌کند.
• افزایش تولید کلاژن: کلاژن پروتئینی است که به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی می‌دهد. ویتامین سی با تحریک تولید کلاژن، به بهبود بافت پوست، کاهش چین و چروک و افزایش استحکام پوست کمک می‌کند.
• محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد: رادیکال‌های آزاد باعث آسیب به سلول‌های پوست و پیری زودرس می‌شوند. ویتامین سی با خنثی‌سازی این رادیکال‌ها، از پوست در برابر آسیب محافظت می‌کند.
• روشن‌سازی پوست: ویتامین سی با مهار آنزیمی که باعث تیرگی پوست می‌شود، به روشن شدن و یکدست شدن رنگ پوست کمک می‌کند.

چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم؟

• تمیز کردن پوست: قبل از استفاده از سرم، پوست خود را به خوبی تمیز کنید.
• استفاده از تونر: استفاده از تونر پس از شستشو، منافذ پوست را باز می‌کند و جذب سرم را بهتر می‌کند.
• استفاده از سرم: چند قطره سرم را روی پوست تمیز و خشک خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
• مرطوب‌کننده: پس از جذب کامل سرم، از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید.
• ضد آفتاب: حتماً از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید، زیرا ویتامین سی می‌تواند حساسیت پوست را به نور خورشید افزایش دهد.

نکات مهم هنگام استفاده از سرم ویتامین سی:

• غلظت ویتامین سی: غلظت‌های بالای ویتامین سی ممکن است باعث تحریک پوست شوند. بهتر است با غلظت‌های پایین شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید.
• پایداری: ویتامین سی در معرض هوا و نور اکسید می‌شود. بنابراین، بهتر است سرم ویتامین سی را در ظرف تیره و در یخچال نگهداری کنید.
• ترکیب با سایر محصولات: ویتامین سی را می‌توانید با سایر محصولات مراقبت از پوست مانند رتینول و هیالورونیک اسید ترکیب کنید، اما بهتر است این کار را به تدریج و زیر نظر متخصص انجام دهید.

چطور سرم ویتامین سی مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟

انتخاب سرم ویتامین سی مناسب به نوع پوست و نیازهای شما بستگی دارد. برخی از نکات مهم برای انتخاب سرم ویتامین سی عبارتند از:

• غلظت ویتامین سی: غلظت‌های مختلفی از ویتامین سی در سرم‌ها وجود دارد. برای پوست‌های حساس، بهتر است از غلظت‌های پایین‌تر شروع کنید.
• نوع ویتامین سی: ویتامین سی در فرم‌های مختلفی مانند اسکوربیک اسید، آسکوربیل پالمیتات و سدیم آسکوربیل فسفات وجود دارد. هر کدام از این فرم‌ها دارای مزایا و معایب خاص خود هستند.
• سایر ترکیبات: علاوه بر ویتامین سی، به ترکیبات دیگر موجود در سرم نیز توجه کنید. ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، نیاسینامید و پپتیدها می‌توانند اثربخشی سرم را افزایش دهند.
• برند: برندهای معتبر و شناخته شده معمولاً محصولات با کیفیت‌تری تولید می‌کنند.

بهترین مارک‌های سرم ویتامین سی

انتخاب بهترین مارک سرم ویتامین سی به عوامل مختلفی بستگی دارد، اما برخی از برندهای محبوب و شناخته شده عبارتند از:

• The Ordinary: این برند محصولات با کیفیت و مقرون به صرفه تولید می‌کند. سرم ویتامین سی ۲۳% + HA Spheres یکی از محصولات پرفروش این برند است.
• SkinCeuticals: این برند محصولات حرفه‌ای و تخصصی برای پوست تولید می‌کند. سرم C E Ferulic یکی از محصولات محبوب این برند است.
• La Roche-Posay: این برند محصولات مراقبت از پوست برای پوست‌های حساس تولید می‌کند. سرم ویتامین سی Pure Vitamin C 10% یکی از محصولات این برند است.

بهترین زمان برای استفاده از سرم ویتامین سی چه زمانی است؟

بهترین زمان برای استفاده از سرم ویتامین سی صبح است.

چرا صبح؟

• محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد: ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که به محافظت پوست در برابر رادیکال‌های آزادی که در طول روز در اثر آلودگی هوا، نور خورشید و سایر عوامل محیطی تولید می‌شوند، کمک می‌کند.
• آماده‌سازی پوست برای روبرو شدن با عوامل محیطی: استفاده از سرم ویتامین سی در صبح، پوست را برای روبرو شدن با عوامل محیطی در طول روز آماده می‌کند و به آن کمک می‌کند تا در برابر آسیب‌ها مقاومت کند.
• افزایش اثرگذاری ضد آفتاب: ویتامین سی می‌تواند به افزایش اثربخشی ضد آفتاب کمک کند و از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند.

اما چرا شب مناسب نیست؟

• حساسیت به نور: ویتامین سی می‌تواند پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کند. بنابراین، استفاده از آن در شب که در معرض نور خورشید نیستید، احتمال بروز حساسیت را کاهش می‌دهد.
• تداخل با سایر محصولات: برخی از محصولات مراقبت از پوست، مانند رتینول، ممکن است با ویتامین سی تداخل داشته باشند و باعث تحریک پوست شوند. بهتر است این محصولات را در زمان‌های مختلف استفاده کنید.

نتیجه‌گیری

سرم ویتامین سی یکی از محصولات پرطرفدار و مؤثر در مراقبت از پوست است که به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی و توانایی در روشن‌سازی و جوان‌سازی پوست، جایگاه ویژه‌ای در روتین پوستی بسیاری از افراد پیدا کرده است.

 روغن زنجبیل 

روغن تخم کدو 

منبع: اخبار جهان