به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرگزاری مهر، سید احمدرضا خاتون‌آبادی، رئیس دانشکده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگویی بر اهمیت برنامه‌ریزی برای زندگی سالمندان و لزوم اطلاع‌رسانی صحیح به خانواده‌ها در این زمینه تاکید کرد. وی اظهار داشت که یکی از مشکلات رایج در بین سالمندان، زخم بستر است که اغلب در افرادی که زمان زیادی را در حالت خوابیده یا درازکش سپری می‌کنند، بروز می‌کند. این مشکل به ویژه در سالمندان مبتلا به دیابت یا کسانی که دچار محدودیت‌های حرکتی شدید هستند، می‌تواند تشدید شده و منجر به عوارض جدی شود.
خاتون‌آبادی در ادامه صحبت‌های خود تصریح کرد که پیشگیری از زخم بستر تنها از طریق مراقبت‌های فیزیکی میسر نیست. سالمندان نیازمند داشتن اهداف و فعالیت‌های روزانه مشخص هستند. برنامه‌ریزی منظم برای ساعات بیداری، خواب، فعالیت‌های جسمی و ذهنی، و همچنین مشارکت در امور روزمره می‌تواند به طور چشمگیری از بروز این مشکلات جلوگیری کند. وی همچنین بر لزوم آموزش خانواده‌ها تاکید کرد تا آن‌ها نیز بتوانند سالمندان را در حفظ فعالیت و استقلال خود یاری رسانند.
رئیس دانشکده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اهمیت دسترسی به اطلاعات علمی و مبتنی بر شواهد دانشگاهی، اظهار داشت: در دنیای امروز که حجم عظیمی از اطلاعات در دسترس است، بسیاری از خانواده‌ها با داده‌های غیرعلمی و نادرست مواجه می‌شوند. از این رو، دانشگاه‌ها و مراکز علمی باید با ارائه اطلاعات دقیق و مستند در زمینه‌های مختلف از جمله مراقبت، تغذیه، فعالیت‌های جسمی و ذهنی، به خانواده‌ها کمک کنند. به عنوان مثال، نحوه صحیح مصرف آب، برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های فیزیکی، و مراقبت‌های پیشگیرانه باید بر اساس تحقیقات علمی و برنامه‌ریزی مدون ارائه شوند.
خاتون‌آبادی در ادامه به این نکته اشاره کرد که سالمندان فعال و هدفمند، سالم‌تر و مستقل‌تر باقی می‌مانند. وی با اشاره به شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی، بیان داشت که دیابت و فشار خون از جمله رایج‌ترین این بیماری‌ها هستند که پیشگیری و مدیریت آن‌ها از طریق تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و کنترل مداوم وضعیت سلامتی امکان‌پذیر است. او توصیه کرد که هر سالمند باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته پیاده‌روی داشته باشد و فعالیت‌های دیگری نظیر تمرینات حرکتی و کششی نیز در برنامه روزانه خود بگنجاند.
این متخصص حوزه سلامت سالمندان، بر اهمیت سلامت روان سالمندان نیز تاکید ویژه‌ای داشت و خاطرنشان کرد: بسیاری از سالمندان به دلیل احساس تنهایی یا حس بی‌فایده بودن در جامعه، در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. ایجاد برنامه‌های هدفمند، بهره‌گیری از توانمندی‌های سالمندان و مشارکت دادن آن‌ها در فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند به کاهش افسردگی و بهبود کیفیت زندگی آن‌ها کمک شایانی کند.
خاتون‌آبادی در پایان سخنان خود از مسئولان، خانواده‌ها و جامعه خواست تا با ایجاد کانون‌های مناسب و برنامه‌ریزی‌های علمی، سالمندان را فعال و هدفمند نگه دارند. وی تاکید کرد که این اقدامات نه تنها به ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان کمک می‌کند، بلکه استقلال و مشارکت اجتماعی آن‌ها را نیز تضمین می‌کند. این امر مستلزم توجه به نیازهای خاص این قشر از جامعه و فراهم آوردن امکانات و فرصت‌های لازم برای حضور فعال و موثر آن‌ها در عرصه‌های مختلف زندگی است. با فراهم کردن زمینه‌های مناسب، می‌توان سالمندان را به عنوان سرمایه‌های ارزشمند جامعه حفظ کرد و از تجربیات و توانمندی‌های آن‌ها در جهت توسعه و پیشرفت کشور بهره برد.
منبع : خبرگزاری مهر
