به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از ایسنا، اختر صیادی با تاکید بر اینکه آلزایمر به عنوان رایج‌ترین نوع زوال عقل شناخته می‌شود، بیان کرد: این بیماری عموماً در سنین پس از 60 سالگی ظهور می‌کند، اما نباید آن را صرفاً به عنوان بخشی از فرآیند طبیعی پیری تلقی کرد، زیرا در برخی از افراد، این بیماری می‌تواند در سنین پایین‌تر و حتی از 40 سالگی بروز کند.
صیادی با اشاره به اهمیت پیشگیری و تشخیص به موقع بیماری دمانس، اظهار داشت: تجربه کردن درجاتی از اختلال حافظه یا فراموشی در همه افراد یک امر طبیعی است. با این حال، اگر این فراموشی به شکل گسترده‌تری نمایان شود، به عنوان مثال فراموش کردن نام افراد نزدیک یا روزهای هفته، و با اختلال در تکلم و ناتوانی در استدلال همراه باشد، این علائم می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل یا آلزایمر باشد.
**آلزایمر: شایع‌ترین نوع زوال عقل و عوامل خطر**
این متخصص با تاکید بر اینکه آلزایمر به عنوان شایع‌ترین نوع خردسودگی یا همان زوال عقل شناخته می‌شود، تصریح کرد: این بیماری معمولاً پس از 60 سالگی خود را نشان می‌دهد، اما نباید آن را صرفاً به عنوان بخشی از فرآیند پیری در نظر گرفت؛ چرا که در برخی از افراد، این بیماری می‌تواند زودرس باشد و حتی از سن 40 سالگی آغاز شود. این در حالی است که بسیاری از افراد تصور می کنند که با افزایش سن، زوال عقل اجتناب ناپذیر است، اما تحقیقات نشان داده که با اتخاذ سبک زندگی سالم، می توان خطر ابتلا به این بیماری را به طور چشمگیری کاهش داد.
علاوه بر این، عوامل دیگری مانند سطح تحصیلات، شغل و فعالیت های اجتماعی نیز می توانند در بروز یا پیشگیری از آلزایمر موثر باشند. افرادی که از نظر ذهنی فعال هستند و به طور منظم در فعالیت های اجتماعی شرکت می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. همچنین، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم و خواب کافی نیز می تواند به حفظ سلامت مغز و پیشگیری از زوال عقل کمک کند.
**راهکارهای کاهش ریسک و پیشگیری از آلزایمر**
صیادی در ادامه افزود: اگرچه سابقه خانوادگی و عوامل ژنتیکی در بروز آلزایمر نقش دارند، اما نباید اثر عوامل محیطی و سبک زندگی را نادیده گرفت. کنترل بیماری‌های مزمن، اجتناب از تنش و استرس، حفظ تعاملات اجتماعی و فعالیت‌های ذهنی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند در کاهش خطر ابتلا به این بیماری مؤثر باشند. به عبارت دیگر، با ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی، می توان تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت آلزایمر جلوگیری کرد.
یکی از مهمترین راهکارهای پیشگیری از آلزایمر، کنترل بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا است. این بیماری ها می توانند به عروق خونی مغز آسیب برسانند و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند. همچنین، حفظ وزن مناسب، ترک سیگار و مصرف الکل نیز می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند.
عضو وابسته مرکز خدمات تخصصی تولید محتوای سلامت در پایان خاطرنشان کرد: نکته مثبت این است که با بهبود سبک زندگی، می‌توان تا 50 درصد از بروز یا پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری کرد یا آن را به تعویق انداخت. این موضوع نشان می‌دهد که با اتخاذ رویکردی فعال و پیشگیرانه، می‌توان تا حد زیادی از این بیماری مخرب جلوگیری کرد و کیفیت زندگی را در دوران سالمندی بهبود بخشید. با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش جمعیت سالمندان، توجه به پیشگیری از آلزایمر و سایر بیماری های مرتبط با سن، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اخبار جهان در این زمینه تلاش می کند تا با ارائه اطلاعات دقیق و به روز، به افزایش آگاهی عمومی و ارتقای سلامت جامعه کمک کند.
منبع : ایسنا
