به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از خبرگزاری صدا و سیمای البرز، صالحه کشاورز، مشاور خانواده و روانشناس، تاب‌آوری را توانایی تلاش برای بازگشت به تعادل و رشد پس از مواجهه با یک بحران یا مشکل تعریف کرد.
این روانشناس در یک برنامه تلویزیونی توضیح داد که تاب‌آوری پس از «صبر» شکل می‌گیرد. به گفته او، صبر به معنای تحمل رنج و عبور آرام از مشکلات، بدون بی‌تابی و بی‌قراری است. وی افزود، تاب‌آوری مهارتی است که با آموزش آن، فرد می‌تواند در برابر سختی‌ها مقاومت کند.
کشاورز با اشاره به عوامل مؤثر بر سطح تاب‌آوری افراد گفت: آسیب‌های دوران کودکی و نوجوانی در این زمینه نقش دارند. افرادی که در این دوران از حمایت کافی برخوردار نبوده‌اند، نیاموخته‌اند که از سختی‌ها درس بگیرند. همچنین، تحمل استرس‌های طولانی‌مدت یا پیدا نکردن معنایی برای رنج‌ها، تاب‌آوری را کاهش می‌دهد.
او تأکید کرد که مشکل و رنج بخشی از زندگی است، اما انسان باید بیاموزد پس از سختی‌ها رشد کند. به گفته وی، این مهارت از طریق سبک زندگی به کودکان نیز آموخته می‌شود. افراد تاب‌آور کسانی هستند که برای رنج خود معنا پیدا می‌کنند، هدفی برای زندگی دارند و به خودشناسی رسیده‌اند.
این مشاور خانواده در پایان بر اهمیت حفظ ارتباطات اجتماعی تأکید کرد و گفت: «ما به یک شبکه حامی نیاز داریم و نباید اجازه دهیم این شبکه ارتباطی در میان مشکلات و دغدغه‌ها از بین برود.»
منبع: خبرگزاری صدا و سیمای البرز
