به گزارش اخبار جهان به نقل از برنامه انارستان، دکتر علیزاده در جدیدترین برنامه خود به فواید ترکیب حبه گردو، انجیر و مویز برای تقویت حافظه، سیستم عصبی، و افزایش قوای جسمی و جنسی پرداختند. این ترکیب به عنوان یک میان‌وعده سالم و مغذی، به‌ویژه برای دانش‌آموزان و سالمندان، معرفی شده است. دکتر علیزاده در این برنامه، با ارائه شواهد علمی و تجربی، به بررسی خواص هر یک از این مواد غذایی و همچنین تأثیر ترکیبی آن‌ها بر سلامت بدن پرداختند.
استفاده از حبه گردو، با توجه به میزان بالای امگا۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها، در تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی نقش بسزایی دارد. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف منظم گردو می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر را کاهش دهد. انجیر نیز سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B است که برای سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد سیستم عصبی مفید هستند. مویز نیز منبع غنی از آهن، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌هاست و به افزایش انرژی، بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
ترکیب این سه ماده غذایی، به دلیل دارا بودن طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری، می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده کامل و مغذی برای گروه‌های سنی مختلف، به‌خصوص دانش‌آموزان و سالمندان، مورد استفاده قرار گیرد. دانش‌آموزان با مصرف این ترکیب می‌توانند تمرکز و یادگیری خود را بهبود بخشند و سالمندان نیز می‌توانند از فواید آن برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی خود بهره‌مند شوند. علاوه بر این، دکتر علیزاده در برنامه خود به تأثیر مثبت این ترکیب بر افزایش قوای جسمی و جنسی نیز اشاره کردند که نیازمند تحقیقات گسترده‌تر در این زمینه است. البته، باید توجه داشت که این ترکیب غذایی به تنهایی نمی‌تواند جایگزین یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد و توصیه می‌شود در کنار آن از سایر مواد مغذی نیز استفاده شود.
اخبار جهان، در راستای ترویج سبک زندگی سالم، به مخاطبان خود توصیه می‌کند تا با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه، از این ترکیب مغذی در برنامه غذایی خود استفاده کنند. اهمیت تغذیه سالم و نقش آن در پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای سلامت جسمی و روانی، موضوعی است که در سال‌های اخیر، توجه بسیاری از متخصصان و محققان را به خود جلب کرده است. برنامه انارستان تلاش می‌کند تا با ارائه اطلاعات علمی و معتبر، به ارتقای آگاهی عمومی در این زمینه کمک کند. این برنامه به عنوان یک منبع قابل اعتماد در زمینه سلامت و تغذیه، به مخاطبان خود کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری در مورد سلامت خود بگیرند. در آینده، اخبار جهان به دنبال بررسی دقیق‌تر نتایج تحقیقات در مورد تأثیر این ترکیب بر قوای جسمی و جنسی خواهد بود.
منبع: برنامه انارستان
