به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از همشهری، کم نیستند افرادی که از تجربه‌های جدید استقبال نمی‌کنند و ترجیح می‌دهند در حصار عادت‌های خود بمانند. اما مبتلایان به نوهراسی، فراتر از یک بی‌میلی ساده نسبت به تغییرات، با وحشتی عمیق روبرو می‌شوند. این افراد هنگام مواجهه با تجربیات جدید و ناآشنا، دچار ترس و اضطراب شدید شده و تا حد امکان از قرار گرفتن در آن موقعیت‌ها اجتناب می‌کنند.
فوبیا، اختلالی پیچیده است که تنها به ترس از حیوانات، ارتفاع یا سخنرانی در جمع محدود نمی‌شود. روان‌پزشکان فهرستی از ترس‌های عجیب و غریب را در اختیار دارند که باور آنها برای افراد عادی دشوار است.
شاید سهراب سپهری هنگام سرودن عبارت «چینیِ نازکِ تنهاییِ من» در شعر «واحه‌ای در لحظه»، هرگز تصور نمی‌کرد که این ترکیب خلاقانه، روزی باعث وحشت عده‌ای شود. اما واقعیت این است که برخی افراد نه تنها از خواندن چنین عباراتی دچار ترس می‌شوند، بلکه حتی شنیدن یک شعر دلنشین نیز می‌تواند باعث بروز حملات هراس در آنها شود.
**سوراخ هراسی (Trypophobia)**
اگر با دیدن تصاویر خاصی که دارای سوراخ‌های متعدد هستند دچار حمله‌ی هراس می‌شوید، احتمالاً به ترایپوفوبیا مبتلا هستید. افراد مبتلا به این فوبیا، از دیدن سوراخ‌ها به شدت می‌ترسند و به همین دلیل از نزدیک شدن به اشیائی مانند اسفنج‌ها، مرجان‌ها و هر چیزی که دارای سوراخ باشد، اجتناب می‌کنند.
این افراد هنگام مشاهده سوراخ‌های کوچک، دچار اضطراب، تهوع، بی‌خوابی و حتی خارش می‌شوند. با وجود شیوع این فوبیا، هنوز هم برخی از روان‌شناسان آن را به عنوان یک اختلال رسمی به رسمیت نمی‌شناسند و در این زمینه اختلاف نظر وجود دارد.
**خواب هراسی (Somniphobia)**
شب، برای مبتلایان به سامنی‌فوبیا، ترس و وحشت به همراه می‌آورد. این افراد از خوابیدن هراس دارند و به دلیل ترس غیرمنطقی خود، تمام تلاش خود را می‌کنند تا شب‌ها بیدار بمانند. ناتوانی در کنترل کابوس‌ها یا ترس از مرگ در خواب می‌تواند از دلایل بروز این فوبیا باشد. همچنین، برخی از این افراد به دلیل ترس از گذر زمان و از دست دادن وقت، از خوابیدن اجتناب می‌کنند.
**نو هراسی (Neophobia)**
همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، افراد مبتلا به نوهراسی، در مواجهه با تجربیات جدید و ناآشنا، دچار وحشت و اضطراب شدید می‌شوند و تا حد امکان از قرار گرفتن در آن موقعیت‌ها اجتناب می‌کنند.
**رنگ زرد هراسی (Xanthophobia)**
اگر روزی با لباس زرد رنگ از جایی عبور کردید و فردی با دیدن شما وحشت‌زده شد، تعجب نکنید. شاید رنگ زرد مورد علاقه خیلی‌ها نباشد، اما افراد عادی با دیدن این رنگ دچار وحشت نمی‌شوند. یکی از انواع عجیب فوبیا، ترس از رنگ زرد است. این افراد در مواجهه با یک گل زرد، به اندازه کسی که از مار می‌ترسد، وحشت‌زده می‌شوند.
**ناف هراسی (Omphalophobia)**
شاید باورکردنی نباشد، اما برخی افراد حتی از اعضای بدن خود نیز می‌ترسند و با دیدن یا لمس کردن آنها دچار وحشت می‌شوند. افراد مبتلا به ناف هراسی، نه تنها از لمس ناف دیگران، بلکه از دست زدن به ناف خود نیز به شدت وحشت می‌کنند. روان‌شناسان معتقدند که این ترس با بند ناف و رحم مادر مرتبط است و ممکن است تداعی‌گر آن در ذهن فرد باشد.
**شعر هراسی (Metrophobia)**
«مبادا که ترک بردارد، چینیِ نازکِ تنهاییِ من …» اگر خواندن این شعر شما را دچار وحشت نکرده است، به شعر هراسی مبتلا نیستید. افرادی که ترس بیمارگونه‌ای از شعر دارند، نمی‌توانند با آرامش یک شعر را بخوانند و حتی شنیدن شعرخوانی دیگران نیز ممکن است باعث اضطراب آنها شود.
**ترس هراسی (Phobophobia)**
شاید درک ترس از مار، سگ، عنکبوت یا ارتفاع برایتان آسان باشد، اما ممکن است با شنیدن نام این فوبیا بیشتر تعجب کنید. برخی از افراد برای دچار شدن به حملات هراس، نیازی به مشاهده این جانداران یا قرار گرفتن در موقعیت‌های خاص ندارند. آنها از خود ترس می‌ترسند و از اینکه دوباره دچار حمله هراس شوند، وحشت دارند.
**خنده هراسی (Geliophobia)**
اگر با فردی شوخ‌طبع روبرو نباشید، طبیعی است که به بامزه‌ترین لطیفه‌ها نیز با نگاهی سرد پاسخ دهد. اما بی‌میلی یک فرد به شوخی، لزوماً به معنای بیمار بودن او نیست. افراد مبتلا به خنده هراسی، از شوخی و خندیدن می‌ترسند. این افراد نه می‌توانند بخندند و نه تحمل دیدن خنده دیگران را دارند. ممکن است یادآوری ناخودآگاه موقعیتی ناخوشایند که در آن شاهد خنده دیگران بوده‌اند، باعث ایجاد این هراس در آنها شده باشد.
**پنیر هراسی (Turophobia)**
در حالی که بازار انواع مختلف پنیر پررونق است، برخی از افراد با دیدن یک تکه کوچک پنیر نیز دچار وحشت می‌شوند. دلیل ایجاد این هراس هنوز مشخص نشده است، اما افراد مبتلا به پنیر هراسی برای دچار شدن به وحشت، نیازی به لمس یا خوردن پنیر ندارند و حتی با مشاهده آن نیز دچار اضطراب شدید می‌شوند.
**دلقک هراسی (Coulrophobia)**
بسیاری از کودکان و بزرگسالان از تماشای دلقک‌ها لذت می‌برند، اما افرادی نیز وجود دارند که به دلقک هراسی مبتلا هستند و حتی با دیدن یک عروسک دلقک نیز دچار حملات وحشت می‌شوند. این هراس بیشتر در کودکان دیده می‌شود، اما برخی از بزرگسالان نیز به آن دچار هستند و در صورت مواجهه با یک دلقک، به جای شادی، دچار اضطراب و وحشت می‌شوند.
**درخت هراسی (Hylophobia)**
برخی از فیلم‌ها و داستان‌های دوران کودکی می‌توانند زمینه را برای ابتلا به فوبیا فراهم کنند. افراد مبتلا به درخت هراسی، اغلب کودکانی هستند که از یک داستان یا فیلم ترسناک که صحنه‌ای از آن در یک جنگل اتفاق افتاده، ترسیده‌اند. ترس آنها از درخت ممکن است تا جایی پیش برود که حتی تصویر خیالی جنگل یا دیدن نقاشی‌ای که در آن جنگلی به تصویر کشیده شده، آنها را دچار اضطراب و وحشت کند.
**ریش هراسی (Pogonophobia)**
بسیاری از فوبیاها می‌توانند زندگی اجتماعی را برای افراد مبتلا دشوار کنند. ریش هراسی یکی از این فوبیاها است که حضور در بسیاری از جمع‌ها را برای فرد دشوار می‌کند. افراد مبتلا به این فوبیا، نه تنها از ریشی که روی صورت خودشان می‌روید، بلکه از دیدن افراد ریش‌دار نیز دچار هراس شدید می‌شوند.
**باران هراسی (Ombrophobia)**
جملاتی که در کودکی به کودکان گفته می‌شود، می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به فوبیا شود و تا پایان عمر بر زندگی آنها تأثیر بگذارد. کودکانی که از کودکی شنیده‌اند «زیر باران نرو، مریض می‌شوی!» ممکن است به باران هراسی دچار شوند و در صورت بارش ناگهانی باران، دچار وحشت شدید شوند. البته، تنها شنیدن این جملات نمی‌تواند باعث ترس از باران شود. افرادی که زمینه ابتلا به اختلال‌های اضطرابی و افسردگی را دارند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به فوبیا قرار دارند.
**۱۳ هراسی (Triskaidekaphobia)**
خرافات مربوط به عدد ۱۳ به حدی است که روی پلاک برخی از خانه‌ها، به جای ۱۳ عدد ۱+۱۲ نوشته می‌شود. شاید بسیاری از افراد خرافاتی میانه خوبی با این عدد نداشته باشند، اما برای افراد مبتلا به ۱۳ هراسی، ترس غیرمنطقی و غیرقابل‌کنترل از عدد ۱۳، ماجرا بسیار جدی‌تر است. آنها تمام تلاش خود را می‌کنند تا با این عدد مواجه نشوند و اگر در روز سیزدهم ماه اتفاق تلخی برایشان بیفتد، آن را به نحسی این عدد نسبت می‌دهند و وحشتشان بیشتر می‌شود.
**نامتقارن هراسی (Asymmetriphobia)**
افراد مبتلا به اختلال وسواس ممکن است میانه خوبی با چیزهای نامتقارن نداشته باشند، اما برخی افراد نه تنها از چیزهای نامتقارن خوششان نمی‌آید، بلکه با دیدن آنها به شدت دچار اضطراب و وحشت می‌شوند. نامتقارن هراسی می‌تواند باعث بروز حملات وحشت شده و علائمی مانند تپش قلب شدید، تنفس سریع، تنگی نفس و تعریق را به همراه داشته باشد.
**کلمه هراسی (Sesquipedalophobia)**
کلمه هراسی نوعی فوبیا است که به دلیل ترس از کلمه خاصی ایجاد می‌شود. اگر فرد مبتلا کلمه خاصی را در جریان گفت‌وگوها بشنود یا در متنی بخواند، دچار هراس شدید شده و واکنش‌های ناشی از فوبیا را نشان می‌دهد. برخی از بیماران نیز از جملات و عبارات ترکیبی طولانی می‌ترسند و وقتی کسی در مقابل آنها چند اسم مرکب را پشت سر هم استفاده می‌کند، دچار وحشت می‌شوند.
منبع : همشهری
