به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از مهر؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد علائم افسردگی در گروه کوچکی از دانشجویان که حداقل به مدت ۱۰ هفته از رژیم کتوژنیک پیروی کردند، حدود ۷۰ درصد کاهش یافته است.
جف ولک، محقق ارشد و استاد علوم انسانی در دانشگاه ایالتی اوهایو، اظهار داشت: «اگرچه تحقیقات علمی بیشتری لازم است، اما باید به استفاده از رژیم کتوژنیک به عنوان یک درمان مکمل برای افسردگی فکر کرد.»
بر اساس توضیحات کلینیک کلیولند، رژیم‌های کتوژنیک بر جایگزینی کربوهیدرات‌ها با چربی‌ها متمرکز هستند. در این حالت، بدن به جای سوزاندن قند خون، از چربی‌ها به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کند. در این فرآیند، کتون‌ها که اسیدهای تأمین‌کننده انرژی هستند، توسط چربی‌ها آزاد می‌شوند و بدن و مغز از آنها به جای گلوکز استفاده می‌کنند. زمانی که بدن با این شرایط سازگار شود، وارد حالت «کتوز تغذیه‌ای» می‌شود.
در این مطالعه، از ۲۴ دانشجوی دانشگاه که به افسردگی مبتلا بودند، خواسته شد تا رژیم کتوژنیک را دنبال کنند. از این تعداد، ۱۶ نفر تحقیق را به طور کامل به پایان رساندند. به شرکت‌کنندگان در این رژیم غذایی توصیه شد روزانه کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات مصرف کنند و در مقابل، میزان چربی را افزایش داده و پروتئین را به صورت متوسط دریافت کنند.
محققان اعلام کردند که شرکت‌کنندگان در طول دوره مطالعه، به طور مکرر پرسشنامه‌های تشخیص افسردگی را تکمیل کردند. جنیفر چیونز، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: «ما می‌خواستیم اطمینان حاصل کنیم که برای افرادی که معیارهای تشخیصی اختلال افسردگی اساسی را دارند، درمان ارائه می‌دهیم. هر شرکت‌کننده در ابتدا یک مصاحبه ۲.۵ ساعته داشت و سپس علائم آنها به صورت هفتگی ارزیابی می‌شد.»
نتایج آزمایش خون نشان داد که شرکت‌کنندگان در ۷۳ درصد موارد به حالت کتوز دست یافتند. پس از حدود سه ماه، نمرات افسردگی گزارش‌شده توسط خود شرکت‌کنندگان ۶۹ درصد و ارزیابی درمانگران از وضعیت آنها ۷۱ درصد بهبود یافت.
دکتر رایان پاتل، روانپزشک دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره گفت: «میانگین اثربخشی داروها و مشاوره پس از ۱۲ هفته حدود ۵۰ درصد است، اما ما در این مطالعه به نتیجه‌ای بسیار قابل توجه‌تر دست یافتیم.» وی افزود: «این یک یافته چشمگیر است که همه شرکت‌کنندگان در این شرایط واقعی بهبود یافتند و به درمان بیشتر یا مداخله اضطراری نیاز پیدا نکردند.»
علاوه بر این، شرکت‌کنندگان به طور متوسط ۵ کیلوگرم وزن و بیش از ۲ درصد از چربی بدن خود را از دست دادند، اما هیچ تغییر قابل توجهی در سطح کلسترول آنها مشاهده نشد. به گفته محققان، حالت کتوز ممکن است با تغییر سطح پروتئین‌ها و مواد شیمیایی مغز که با اختلالات عاطفی مرتبط هستند، به بهبود افسردگی کمک کند.
با این حال، محققان تأکید کردند که این مطالعه گروه کنترل (دانشجویانی که رژیم کتو را دنبال نمی‌کردند) نداشته است و برای تأیید این رویکرد به تحقیقات بیشتری نیاز است. آنها همچنین افزودند که مطالعات آینده باید با تعداد شرکت‌کنندگان بیشتری انجام شود.
منبع: مهر
