به گزارش وبسایت اخبار جهان به نقل از ایسنا، سردرد، سرگیجه و خستگی از جمله علائمی هستند که زنان شاغل اغلب به سادگی از کنار آن‌ها می‌گذرند. با این حال، آگاهی از تغییرات بدن و توجه به این نشانه‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا هر کدام از این علائم می‌توانند نشان‌دهنده یک مشکل اساسی باشند.
پزشکان تاکید دارند که مراجعه منظم به پزشک و انجام معاینات دوره‌ای نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا می‌کند، به خصوص برای افرادی که با مشکلات مزمنی مانند دیابت، گلوکوم، فشار خون بالا یا بیماری‌های قلبی عروقی دست و پنجه نرم می‌کنند.
**علائم عصبی و هشدارهای جدی**
در صورتی که با سردردهای شدید یا سردردهایی همراه با علائم عصبی مواجه شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. علائم عصبی که نباید نادیده گرفته شوند عبارتند از:
* احساس بی‌حسی در اندام‌ها
* مور مور شدن پوست
* ضعف در یک سمت بدن
* اختلالات بینایی
این علائم می‌توانند نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری مانند سکته مغزی یا نوسانات فشار خون باشند. لازم به ذکر است که فشار خون بالا، که اغلب به عنوان “قاتل خاموش” شناخته می‌شود، ممکن است تا زمان رسیدن به مراحل پیشرفته، علائم هشداردهنده‌ای از خود نشان ندهد.
**علائم قلبی عروقی و تفاوت‌های جنسیتی**
نشانه‌های حمله قلبی و درد قفسه سینه در زنان ممکن است با علائم مشابه در مردان تفاوت داشته باشد. زنان ممکن است لزوماً احساس فشار در قفسه سینه را تجربه نکنند، اما علائم زیر را گزارش می‌کنند:
* احساس لرزش در قفسه سینه
* درد یا ناراحتی در بازوها، پشت، گردن، فک یا معده
* احساس خستگی غیرمعمول در هنگام فعالیت یا ورزش
* حالت تهوع یا سرگیجه
* تعریق غیرطبیعی
توجه به این علائم ساده می‌تواند در تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی و پیشگیری از عوارض جدی مؤثر باشد.
**علائم مربوط به دستگاه گوارش**
هرگونه تغییر در عملکرد دستگاه گوارش باید جدی گرفته شود، زیرا می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات زمینه‌ای باشد. علائمی که نیاز به توجه دارند عبارتند از:
* اسهال ناگهانی یا یبوست مزمن و مکرر
* ریفلاکس اسید معده
* نفخ یا درد شکم
* احساس سیری زودرس
* تهوع یا استفراغ بدون دلیل مشخص
همچنین، وجود خون در مدفوع می‌تواند نشانه‌ای از سرطان روده بزرگ باشد و نباید نادیده گرفته شود.
**علائم مربوط به سلامت زنان**
خونریزی‌های غیرطبیعی در دوران باروری، به ویژه خونریزی بین چرخه‌های قاعدگی، می‌تواند نشان‌دهنده عفونت یا مشکلات جدی‌تر باشد. همچنین، خونریزی پس از یائسگی نیز نیازمند بررسی دقیق پزشکی است.
درد شدید در طول قاعدگی، اگرچه لزوماً نشان‌دهنده سرطان نیست، اما می‌تواند ناشی از مشکلاتی مانند آندومتریوز یا فیبروم باشد.
علائم هشداردهنده در سینه که باید به آن‌ها توجه شود عبارتند از:
* وجود توده‌ها
* درد در سینه
* قرمزی یا احساس گرما در سینه
* ترشح مایع از نوک سینه
**مشکلات مربوط به سیستم اسکلتی عضلانی**
برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان، مصرف کافی کلسیم و ویتامین D و انجام تمرینات قدرتی توصیه می‌شود. علائم هشداردهنده‌ای که در این زمینه باید به آن‌ها توجه کرد عبارتند از:
* کمردرد شدید در ناحیه میانی که در شب تشدید می‌شود
* کمردردی که به مرور زمان افزایش می‌یابد
* احساس بی‌حسی و گزگز در اندام‌ها
**علائم مربوط به کلیه‌ها و مجاری ادراری**
وجود خون در ادرار یا درد شدید در ناحیه کمر یا پهلو، به ویژه اگر با احساس فوریت در دفع ادرار همراه باشد، نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. این علائم می‌توانند نشان‌دهنده عفونت مجاری ادراری (UTI)، سنگ کلیه یا مشکلات جدی‌تر باشند. نوشیدن آب فراوان و حفظ هیدراتاسیون مناسب بدن، بهترین راه برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه است.
عفونت‌های مکرر مجاری ادراری نیز نیازمند بررسی دقیق علت زمینه‌ای هستند. در زنان یائسه، کاهش سطح استروژن می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری را افزایش دهد.
**علائم مربوط به سیستم عصبی**
احساس از دست دادن حس در دست‌ها یا پاها می‌تواند نشانه اولیه دیابت باشد یا نشان‌دهنده کنترل نامناسب قند خون باشد که می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر شود.
منبع : ایسنا
