بیماری‌های شایع دوران بارداری و راه‌های مدیریت آن

دوران بارداری، یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر زن است. در این دوران، بدن تغییرات زیادی را تجربه می‌کند که می‌تواند منجر به بروز برخی بیماری‌ها شود. آشنایی با این بیماری‌ها و راه‌های مدیریت آن‌ها به شما کمک می‌کند تا یک بارداری سالم و بدون دغدغه را تجربه کنید.

دلایل بروز بیماری در دوران بارداری

• تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند بر بسیاری از سیستم‌های بدن تأثیر بگذارد و زمینه ساز برخی بیماری‌ها شود.
• سیستم ایمنی ضعیف‌تر: سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری کمی ضعیف‌تر می‌شود تا از پس زدن جنین جلوگیری کند. این امر می‌تواند احتمال ابتلا به برخی عفونت‌ها را افزایش دهد.
• فشار بر اندام‌ها: رشد جنین و بزرگ شدن رحم می‌تواند به اندام‌های دیگر فشار وارد کند و باعث بروز مشکلاتی شود.

بیماری‌های شایع دوران بارداری

• تهوع و استفراغ صبحگاهی: این مشکل در بسیاری از زنان باردار رخ می‌دهد و معمولاً در سه ماهه اول شدت بیشتری دارد.
• یبوست: به دلیل تغییرات هورمونی و فشار رحم بر روده‌ها، یبوست یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است.
• واریس: رگ‌های واریسی به دلیل افزایش حجم خون و فشار بر رگ‌ها، خصوصاً در پاها، ممکن است ایجاد شوند.
• کم‌خونی: نیاز به آهن در دوران بارداری افزایش می‌یابد و در صورت عدم تأمین کافی، کم‌خونی رخ می‌دهد.
• عفونت‌های ادراری: افزایش پروژسترون باعث شل شدن عضلات مثانه و مجاری ادراری می‌شود و احتمال عفونت را افزایش می‌دهد.
• دیابت بارداری: این نوع دیابت در دوران بارداری ایجاد می‌شود و معمولاً پس از زایمان برطرف می‌شود.
• پره‌اکلامپسی: یک بیماری جدی است که با فشار خون بالا، پروتئین در ادرار و تورم همراه است و می‌تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد.
• زخم معده: تغییرات هورمونی و فشار رحم بر معده می‌تواند باعث بروز زخم معده شود.

تهوع و استفراغ صبحگاهی (Hyperemesis gravidarum)

• علت: تغییرات هورمونی، حساسیت به بوها و اختلالات گوارشی.
• علائم: تهوع شدید، استفراغ مکرر، کاهش وزن، دهیدراتاسیون.
• درمان: تغییر رژیم غذایی، داروهای ضد تهوع، بستری شدن در موارد شدید.

یبوست (Constipation)

• علت: تغییرات هورمونی، فشار رحم بر روده‌ها، کمبود فیبر.
• علائم: مشکل در دفع مدفوع، مدفوع سفت و خشک.
• درمان: افزایش مصرف فیبر، نوشیدن آب کافی، فعالیت فیزیکی.

واریس (Varicose veins)

• علت: افزایش حجم خون، فشار بر رگ‌ها، تغییرات هورمونی.
• علائم: رگ‌های متورم و آبی رنگ، درد و خستگی در پاها.
• درمان: جوراب‌های واریس، بالا نگه داشتن پاها، اجتناب از ایستادن طولانی مدت.

کم‌خونی (Anemia)

• علت: افزایش نیاز به آهن، کاهش جذب آهن، خونریزی.
• علائم: خستگی، ضعف، رنگ پریدگی.
• درمان: مصرف مکمل آهن، افزایش مصرف غذاهای حاوی آهن.

عفونت‌های ادراری (Urinary tract infection)

• علت: تغییرات هورمونی، فشار رحم بر مثانه، باکتریوری.
• علائم: سوزش ادرار، تکرر ادرار، درد در ناحیه لگن.
• درمان: آنتی‌بیوتیک‌ها.

دیابت بارداری (Gestational diabetes)

• علت: مقاومت بدن به انسولین.
• علائم: تشنگی زیاد، گرسنگی مکرر، خستگی، تاری دید.
• درمان: کنترل رژیم غذایی، ورزش، انسولین (در صورت نیاز).

پره‌اکلامپسی (Preeclampsia)

• علت: اختلال در جفت.
• علائم: فشار خون بالا، پروتئین در ادرار، تورم، سردرد شدید.
• درمان: بستری در بیمارستان، داروهای کاهش فشار خون، زایمان زودرس در صورت لزوم.

زخم معده (Peptic ulcer)

• علت: تغییرات هورمونی، عفونت با هلیکوباکتر پیلوری.
• علائم: درد شکم، سوزش سر دل، تهوع.
• درمان: داروهای کاهش اسید معده، آنتی‌بیوتیک‌ها (در صورت وجود عفونت).

راه‌های مدیریت بیماری‌های دوران بارداری

• تغذیه مناسب: مصرف غذاهای سالم و مغذی، نوشیدن آب کافی و اجتناب از غذاهای چرب و تند می‌تواند به بهبود بسیاری از مشکلات کمک کند.
• ورزش سبک: انجام ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، یوگا و شنا به بهبود گردش خون و کاهش بسیاری از مشکلات کمک می‌کند.
• استراحت کافی: خواب کافی به بدن شما کمک می‌کند تا انرژی خود را بازیابی کند.
• مراجعه منظم به پزشک: انجام آزمایشات منظم و پیگیری وضعیت سلامت توسط پزشک بسیار مهم است.
• مدیریت استرس: استرس می‌تواند بر سلامت شما و جنین تأثیر بگذارد. بنابراین، سعی کنید با تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، استرس خود را مدیریت کنید.
• مصرف داروها با تجویز پزشک: در صورت لزوم، پزشک ممکن است داروهایی را برای درمان برخی بیماری‌ها تجویز کند.

نکات مهم

• هرگز خوددرمانی نکنید: قبل از مصرف هرگونه دارو، حتی داروهای گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید.
• به علائم بدن خود توجه کنید: اگر هرگونه علام غیرعادی را تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید.
• یک شبکه حمایتی قوی ایجاد کنید: داشتن حمایت خانواده و دوستان می‌تواند به شما کمک کند تا با مشکلات دوران بارداری بهتر کنار بیایید.

بیماری‌های دیگر و شرایط خاص دوران بارداری

علاوه بر بیماری‌هایی که در بخش قبلی به آن‌ها اشاره شد، برخی بیماری‌ها و شرایط خاص نیز ممکن است در دوران بارداری رخ دهند:

• دیابت پیش از بارداری: اگر قبل از بارداری به دیابت مبتلا بودید، مدیریت دقیق قند خون در دوران بارداری بسیار مهم است.
• بیماری‌های قلبی: بیماری‌های قلبی پیش از بارداری می‌توانند در دوران بارداری پیچیده‌تر شوند.
• آسم: تغییرات هورمونی ممکن است بر شدت آسم تأثیر بگذارد.
• عفونت‌ها: برخی عفونت‌ها مانند سرخجه، توکسوپلاسموز و زیکا می‌توانند برای جنین خطرناک باشند.
• افسردگی پس از زایمان: این اختلال روحی می‌تواند در برخی زنان پس از زایمان رخ دهد.

اهمیت مراقبت‌های پیش از بارداری

مراقبت‌های پیش از بارداری نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های دوران بارداری دارد. با انجام آزمایشات لازم و اصلاح سبک زندگی قبل از بارداری، می‌توانید از بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید.

نتیجه‌گیری

دوران بارداری یک دوره حساس و مهم است. با آگاهی از بیماری‌های شایع در این دوران و رعایت توصیه‌های پزشک، می‌توانید یک بارداری سالم و بدون دغدغه را تجربه کنید.

منبع: اخبار جهان